係香港玩健身唔靠奶粉係咪好難既事？

陳庭佳 2018-09-12 19:18:38

潮文？

我唔知咩叫串 2018-09-12 19:52:00

外國係普遍好多，第一因為外國報紙啊，雜誌都會接觸到相關健身或者運動資訊，香港係絕少，第二係外國藥物管制無咁嚴，第三風氣問題，亦都係最主要原因，就好似依個post咁，香港太多人識少少甚至唔識就9up，飲奶粉都講到好似食白粉咁，自然好多人就唔會去了解，唔接觸

我唔知咩叫串 2018-09-12 19:56:10

可以睇下外國d健身網，鬼佬好多時都一煮就煮成個星期，可以學下，但就點睇都唔覺得會好食
所以我覺得玩健身其中一個好重要先天條件就係對食物無要求

老閪殻 2018-09-12 19:56:33

奶粉狗

我的蛋白質 2018-09-12 19:56:43

6L

飲多啲啦ching 2L其實係正常係香港人飲太少水

A0死毒撚 2018-09-12 19:57:55

係唔係丫

我有排成日覺得唔夠之後一次過飲多左好多多到排尿有少少問題依家飲水都progressive overload

A0死毒撚 2018-09-12 19:59:27

呢個真

嘴雕既人玩健身只係攪到兩頭唔到岸好食9成唔好營養健康又9成唔好味最重要係食好撚多食到厭

我的蛋白質 2018-09-12 19:59:50

其實奶粉=藥依個諗法係邊撚個諗出嚟點解可以咁有創意

A0死毒撚 2018-09-12 20:02:17

通常講呢啲既都係無做gym
然後佢地又好反對人地做gym飲奶粉

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:10:24

真心一問，平時有做開gym,但本身胃囗差，有暗瘡底，建唔建議食奶粉？

色白花青的錦鯉 2018-09-12 20:10:57

我覺得食健康野又未至於話好難食好快厭
我一日三餐都係食焗番薯焗豆類加肉類（通常煎蝦+煎鱈魚/雞波肉）
基本上每餐都會好期待快d有得食

其實好多調味都仲落得
黑胡椒、蒜鹽蒜頭、香草類都落得過又唔會肥
同埋如果三餐做得到自己搞唔洗全部野水煮/蒸
都唔會話難受間唔中都仲會食下雪糕

正義王 2018-09-12 20:12:20

唔識野囉

supplement 同 drug 都唔識分

色白花青的錦鯉 2018-09-12 20:13:07

有d人體質飲奶粉易爆瘡
你可以買罐細既黎試下會唔會爆先
胃口差係指胃口好細定係點先？
如果gainer都係會飽
whey就即刻勁飽之後餓番（感覺似食完生果既感覺）

A0死毒撚 2018-09-12 20:13:39

聽到都想食

如果你可以煮埋比我就好啦

食雪糕你就好啦

我可樂都唔飲慣左少甜飲食有時食甜野感覺好唔自在

正義王 2018-09-12 20:14:03

可以試下非朱古力味，因為朱古力味必定有可可成份，可可一定有少少熱氣。唔知你咩情況，最好問fd 借一兩殼試下

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:14:04

胃口細， btw 唔該巴打

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:14:41

我搵日去買少少試下

我的蛋白質 2018-09-12 20:14:54

我係慢慢飲多可能我學生多啲時間去廁所 ching量力而為就好

A0死毒撚 2018-09-12 20:15:03

要唔要搵左生暗瘡既源頭先？
我以前都有生啊之後睇醫生醫左好大部份依家有時都會生下d好細粒既
飲埋gainer都無乜生更多既暗瘡

正義王 2018-09-12 20:16:15

仲有飲完飲番多d 水

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:16:26

我之前食過A酸，但係復發

本身油脂分泌旺盛

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:16:51

收到

聾豬 2018-09-12 20:17:01

各種海鮮都好正

白/銀鱈魚三文山帶子蝦

好食不過好貴

色白花青的錦鯉 2018-09-12 20:17:19

但係非朱古力味好多都好伏浸味勁假

我是我自身的笑話 2018-09-12 20:17:58

係香港玩健身唔靠奶粉係咪好難既事？

身騎白馬走三關