簡單蛋白粉食後感分享

妖精王海靈頓

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我老友阿強 2018-08-16 17:25:43
巴打 想問呢隻點?



啲味飲到開始寡 想轉牌子試新味
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:25:57
玩撚夠未啊
撞撚鳩 2018-08-16 17:27:55
我當然知啦 同埋人地上台前做左幾多野 收水 補碳個d 同佢講佢又唔識 咪笑下算啦 話佢又唔係 因為佢都未深入接觸過
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:28:39
有氣無地出,巴打 我明白
Cait 2018-08-16 17:29:41
其實係怕吸收過量左
會唔會有咩副作用?
打邊爐要鍋物先 2018-08-16 17:29:58
想問下各位巴打 我180 81kg body fat 22%死肥仔
6月開始減肥 由88kg減到81 body fat由26跌到22
因為翻工關係無乜機會去gym (翻6日 每日10幾個鐘)

用間歇性節食去減

9點食早餐 homemade 蛋治
13點食午餐 雞胸飯
17點食晚餐 吉野家雞飯走汁

完全戒甜淨飲水

最近減到有阻制 個體重不係81kg游走

9月可以做到gym 一個星期三四日左右
到時可以一邊減一邊增肌
我見有分增肌同減脂期
李亞男 2018-08-16 17:31:58
有咩網有得check gym
自己每日要食幾多卡路里
唔想慢慢計
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:33:07
你問呢個問題就好似過馬路左腳行先定右腳行先
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:33:35
有app 求其Google都有
蓋世大丁 2018-08-16 17:34:00
我飲開呢隻
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:34:27
ching飲咩味?覺得點?
蓋世大丁 2018-08-16 17:35:13
飲開朱古力味 幾好飲 用代糖
StarSpangledMan 2018-08-16 17:35:46
胺基酸英文叫Amino acids
巴打有冇食開?
我本身都係諗住樽頸期上唔到磅先試下唔同嘅supplement 牛就真係好少食 基本上午晚都食雞胸
蓋世大丁 2018-08-16 17:35:57
一杯19g protein所以幾容易計返個量
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:36:08
溶解度好唔好 會唔會有渣
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:36:39
我個pre workout好似有
你真心咩 2018-08-16 17:37:12
蓋世大丁 2018-08-16 17:37:23
正常加夠水既話正常冇渣好似飲奶咁
妖精王海靈頓 2018-08-16 17:38:06
正啊喂
蓋世大丁 2018-08-16 17:40:47
嗰陣操咗2個月先開始買粉 冇點做research喺fb見到呢隻賣廣告同台灣個cobra有飲就買咗佢 飲落又真係幾掂
劉先生好掛住你 2018-08-16 17:41:47
如何
蓋世大丁 2018-08-16 17:42:29
又#939開始睇
墨爾本Mankiw 2018-08-16 17:42:38
好飲
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