簡單蛋白粉食後感分享
妖精王海靈頓
1001 回覆
321 Like
42 Dislike
你一殼500g protein？你肯定係關protein事？會唔會原本就有問題，飲protein個段時間先發現
想問新手做gym係咪唔駛飲住？
事實唔好講出黎
做gym為增肌，增肌就要蛋白質，食唔夠就飲
半個鐘(最好一個鐘)前飲一支益力多可以解決呢個問題
不過好撚易肚餓 有操野嗰日食完野好似冇食過咁
不過好撚易肚餓 有操野嗰日食完野好似冇食過咁
成個波咁
咁就啱 增肌期我會狂食 拉高卡路里
肌肉重過脂肪
嗰位師兄應該好大隻。依家係減脂期
咩成個波咁啊
嗰位師兄應該好大隻。依家係減脂期 咩成個波咁啊
乳糖不耐 益力多真係最好嘅解決方法好過食消化酶
就算平時飲一支益力多當日食量都多左
益力多上磅良方
就算平時飲一支益力多當日食量都多左
益力多上磅良方
想問想開始減脂 同慢慢做gym 係咪應該都飲蛋白粉
做gym為增肌，增肌就要蛋白質，食唔夠就飲
竟然on都冇
垃圾myprotein買過一次永不錄用
垃圾myprotein買過一次永不錄用
sorry
myprotein當係一個教訓 
myprotein當係一個教訓
明白了
有冇啲方法可以減脂快啲啊
而家69kg
有冇啲方法可以減脂快啲啊而家69kg
同埋唔一定跟足廠商建議份量 但又唔好超過左建議份量
我上面有講，你開追故睇睇 
yeah
Ap nutrition 好撚難飲，建議ching飲第二隻
gainer 邊隻好d?
on serious mass
bsn truemass
on serious mass
bsn truemass
外國好多人做哂咁多隻味既評分，最高同最低既分好極端 小心買
小心買 買純朱古力味實無死
其他水果味聽落都覺得伏
其他水果味聽落都覺得伏
以後唔撚買佢啦 送都唔要