我行緊生酮，啲力跌得好快，真係怕肌肉跌得太勁簡單蛋白粉食後感分享
妖精王海靈頓
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多謝巴打 我行緊生酮，啲力跌得好快，真係怕肌肉跌得太勁
我行緊生酮，啲力跌得好快，真係怕肌肉跌得太勁呢隻係經典，唔想冒險就呢隻，好多師兄推薦
唔好學我屎忽痕搞咁多野，中曬伏
唔好學我屎忽痕搞咁多野，中曬伏
allmax iso啦
飲緊係唔錯
飲緊係唔錯
唔好試個D咩咩飲食方法，搞到自己出事都唔知咩事
我飲過係得文入面咁多
我都飲緊依隻 但朱古力味成日冇貨 依家飲緊雲呢拿味好難飲 P.S 岩岩開始做gym 做左3個月到 日日飲
試咗2星期，個人感覺都ok，因為減咁耐肥，得呢個令我堅持到，對我嚟講好過低油低脂，都一樣熱量赤字，但冇肚餓嘅感覺
呢款整到個杯好臭
我以前體脂23%，比D減脂建議你
1.做帶氧，最好HIIT,起碼20mins
2.一定要嚴格控制飲食，口痕去買protein bar，唔好食D垃圾零食
3.充足睡眠，唔一定8個鐘，但個人一定要精神
4.補充足夠維他命，特別維他命C，預防感冒
1.做帶氧，最好HIIT,起碼20mins
2.一定要嚴格控制飲食，口痕去買protein bar，唔好食D垃圾零食
3.充足睡眠，唔一定8個鐘，但個人一定要精神
4.補充足夠維他命，特別維他命C，預防感冒
多謝巴打 今日做hiit，攰到跪喺到
今日做hiit，攰到跪喺到會唔會有負作用？
Lm
請問食粉黎淨係為左第朝冇咁酸痛
咁粉岩用嗎？
咁粉岩用嗎？
好貴啊大佬
咁whey應該無咁岩 有d係針對呢樣野
L-glutamin啱你多D
飽
想問下 飲完會唔會瘋狂爆瘡
飲分離乳清，普通濃縮乳清入面D乳糖會搞到爆瘡，但好睇個人體質，我飲成桶都未必會爆一粒
正皮留名
利申 飲開on whey isolate
利申 飲開on whey isolate
留名
VP2 whey isolate都唔錯
感覺比ON果隻好 但價錢偏貴
同埋一定要買double rich chocolate
其他味又臭又多泡 得呢隻味冇泡
感覺比ON果隻好 但價錢偏貴
同埋一定要買double rich chocolate
其他味又臭又多泡 得呢隻味冇泡
樓主 5）隻粉邊到買500$
係bc 買特價品都係530$
飲過香蕉同雲尼拿 覺得香蕉唔錯
係bc 買特價品都係530$
飲過香蕉同雲尼拿 覺得香蕉唔錯
