（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區258新手問嘢睇#1
雞雞點啫
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次次都呃d阿嬸第一次叫，收返20蚊利事
IG?
森哥咩
以前係好耐年代，係goji時期見過佢啲操嘢方法都幾特別
Magebox? ，嗰陣條友札頭MM地字禿 都唔知係咪用嘢搞到咁 而家成日電攣毛放陰落嚟
，嗰陣條友札頭MM地字禿 都唔知係咪用嘢搞到咁 而家成日電攣毛放陰落嚟係呀
佢操嘢唔洗肌肉收宿
佢操嘢唔洗肌肉收宿Yup 有時就係太高強度操爆左 神經系統攰到出唔返咁多力
好似話Lok得中學畢業only
你見佢笠哂水，就知唔係咩高材生啦
而家仲等緊佢篇回應文
而家仲等緊佢篇回應文
佢同Jason 都係兩大fake natty
小心啲講嘢 手足
準備緊出一篇 講學歴同專業領域認知嘅關係比你地啦
分分鐘舉埋Steve jobs 朱西伯格都冇讀大學一樣搵到佢地巿場定位同價值比客戶 跟住又反問下傳統學歷真係對教練呢份工作咁緊要？ dse體育科 大學運動科學有教你點幫尿滲大肚婆做運動？點樣解決足弓 盆骨引起嘅運動表現問題？有講機動學？動力鏈？ 佢地P記土佬就懂啦
分分鐘舉埋Steve jobs 朱西伯格都冇讀大學一樣搵到佢地巿場定位同價值比客戶
跟住又反問下傳統學歷真係對教練呢份工作咁緊要？ dse體育科 大學運動科學有教你點幫尿滲大肚婆做運動？點樣解決足弓 盆骨引起嘅運動表現問題？有講機動學？動力鏈？ 佢地P記土佬就懂啦點止佢兩個 仲有kwan yung、05fung、0809、數之不盡嘅00後
香港同時出現咁多fake natty
係咪共時性
香港同時出現咁多fake natty
係咪共時性
不過Ivan So自己都係次次GC前呢樣嗰樣胸有成竹咁 之後行嘢行到個人成身毒瘡成績都無好過
傻啦
周圍dm女會有幾毒
周圍dm女會有幾毒
好彩你有棍
佢下面嗰幾個有冇邊個係讀過大學？
Lingyi 係體育系學士
飲咗增重粉超過半年，但體重都只係增加咗6.5%，覺得完全唔合格
下 仲唔夠 你想飲到痴肥？
推胸推極都過唔到115kg 目標120 係咪點都要bulk 而家body weight 62左右
2餅仔推唔推到6下？
Target 推2餅仔8下就穩有120
Target 推2餅仔8下就穩有120
順便問
一塊15一邊
推到5下
點搞好
一塊15一邊
推到5下
點搞好
兩餅仔十下但120 fail左
（半年前
毒巴穩你老
（半年前毒巴穩你老