（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區258新手問嘢睇#1

一要努力，二要努力，三四五都係要努力

講咩都得訓練飲食問題心得資料分享

無乜嘢唔好嘈交，因為嘈交要自貼
唔好貼自己TG出黎，搵食出返去唔會阻你

健身係一條漫長既路,無論增肌定減脂肯堅持就會成功

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有任何新手問題請睇咗pixel巴既post先

減肥/增磅
https://lih.kg/1071429

BC SHOP藍店
Team muscle pro極藍
消防陳家駿同拍檔Joey都係藍到黑 成日贊成黑警打市民，甚至殺市民，話打得好殺得好，間supplement鋪頭仲私下俾折扣黑狗，打埋科興

Dymatize紅到極致 切勿幫襯




新手詢問該有力量水平可參考以下短片:

https://youtu.be/LrDJXIQ_-eg

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健身po名人堂

永遠懷念 Frogching 努力巴 小花生 勤力豬豬 威威司令 世界大戰（傻閪Batman)

爆po唔開賤種名人堂


1. Serrqa #399844 賤種p牌短J五毛狗 x3 post125 post164 post180

2. 上海粗屌 #41366 post128

3. 猛加奶 #418643 賤種p牌狗 post129

4. 直路狂-轉彎亡 #368874

5. 侶田 #425501

6. 凡有的還要加給他 #167755

7. 冷飯王 #250308

8. 子宮內部使用 #52324

9. 偷著樂 #386678

10. 未被使用的名稱 #223621

11. 馬高司 #379112 x n

12. Milf殺手 #508675

13. 羅漢果然翁 #283215

14. 凡有巴

15. 可憐賓周

16. pixel 首席打手HK

17. 立石凜

18. retinol

19. 絲毫無雨

20. 方力申懶腰

LM

LM

好撚熱

你仲有衫可以除

細范圍面積嘅布算唔算

陳靜

lm

點解康文署咁多人操野前拎支漂白水係咁洗地咁噴？
講真，佢地搭唔搭巴士/小巴？

想問247會唔會係咁？

條撚樣陳靖一理虧就諗住轉移視線人身攻擊呢啲仆街幾時先收皮

受害者應該學陳靜出個vote
「睇到呢度 你仲覺得教練需唔需要退返錢比受害者？」

比返錢人啦立青

笑死，有哂證據同人證，班證據撚、護獅犬即時收哂皮

康文個地下仲污糟過街

發覺健身女特別多肉便器

其實呢d咁既人唔配再拎best coach黎打飛機

下？幫你拎左獎，食你堂錢有咩問題先？
你有你拎住人仔，我有我拎best coach 再食你錢。有咩問題？

唔知個坦克母親知唔知自己個仔咁叻

https://www.instagram.com/p/DKzREkpz-Ox/

又有人出嚟指證陳靖

得一句叫人SUFFER，應該都係冇咩料

立青哥之前唔係好串話自己唔會del Q&A苙水？仲要投票問應唔應該退錢？依家去咗邊
一句「今日開始 我會保持翻透明」就縮返入阿媽個閪度 真係方便

Suffer 濕鳩就有