（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1

1001 回覆
6 Like 2 Dislike
2023-03-20 16:46:04
搞咗應該爭唔到仔女
2023-03-20 16:49:37
真男人寧願死頂都唔老破
2023-03-20 16:55:43
破咗就officially 同人講真係搞唔掂，而家都可以講下有間gym做教練cover到，睇個官信唔信
2023-03-20 16:56:39
下腹點滅
2023-03-20 17:09:59
財政同家庭都管理唔好嘅人，任上佢屎忽？
2023-03-20 17:48:06
你比$6000蚊佢 佢點樣manage 「任上」？
冇腦真係冇腦
2023-03-20 17:50:35
豪哥果種超短休息時間既訓練方法 對普通人增肌有冇幫助
2023-03-20 17:55:00
第一次聽到有開咪呼籲人按同一重量放返好啲餅
2023-03-20 18:02:17
24/7?
2023-03-20 18:02:23
邊間？
2023-03-20 18:02:48
普通人頂得住再講
隨時做橫紋肌溶解
2023-03-20 18:05:20
其實唔會，因為正常人休息咁短,CNS爆炸
身體自我保護，下一組做唔返同樣intensity同volume
2023-03-20 18:20:22
九龍城
2023-03-20 18:30:34
真
今日第2set推7下，第3set得返4下
2023-03-20 19:19:39
咁想溝女係咪要搵呀水
2023-03-20 19:23:10
好撚堅
同佢差唔多時間做gym
自己仲係極新手階段

當然我係休閒健身個隻
2023-03-20 19:33:34
2023-03-20 20:27:03
好似佢story有寫 佢個一星期任上 好似係每星期最多3-4堂 再加每堂100租場錢 所以計條數應該

500-600蚊一堂 依個價錢都算係咁啦
2023-03-20 21:55:49
個title勁型 ifbbpro 冠軍教練
2023-03-20 22:03:11
我絲打黎
2023-03-20 22:06:08
戇撚灰 出軌都有得拗 抵撚死啦 你試吓換轉佢老婆出軌會唔會咁講?
2023-03-20 22:27:55
講緊m記啲材料落太多激素
唔係講你
2023-03-20 22:28:34
嗰啲保護機制會因為training 越嚟越容易ignore
好似「正常人」rpe10同操開嘅人rpe10都唔同
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