（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
趙東師傅
1001 回覆
6 Like
2 Dislike
第 1 頁第 2 頁第 3 頁第 4 頁第 5 頁第 6 頁第 7 頁第 8 頁第 9 頁第 10 頁第 11 頁第 12 頁第 13 頁第 14 頁第 15 頁第 16 頁第 17 頁第 18 頁第 19 頁第 20 頁第 21 頁第 22 頁第 23 頁第 24 頁第 25 頁第 26 頁第 27 頁第 28 頁第 29 頁第 30 頁第 31 頁第 32 頁第 33 頁第 34 頁第 35 頁第 36 頁第 37 頁第 38 頁第 39 頁第 40 頁第 41 頁
搞咗應該爭唔到仔女
真男人寧願死頂都唔老破
破咗就officially 同人講真係搞唔掂，而家都可以講下有間gym做教練cover到，睇個官信唔信
下腹點滅
財政同家庭都管理唔好嘅人，任上佢屎忽？
你比$6000蚊佢 佢點樣manage 「任上」？
冇腦真係冇腦
冇腦真係冇腦
豪哥果種超短休息時間既訓練方法 對普通人增肌有冇幫助
第一次聽到有開咪呼籲人按同一重量放返好啲餅
24/7?
邊間？
普通人頂得住再講
隨時做橫紋肌溶解
隨時做橫紋肌溶解
其實唔會，因為正常人休息咁短,CNS爆炸
身體自我保護，下一組做唔返同樣intensity同volume
身體自我保護，下一組做唔返同樣intensity同volume
九龍城
真
今日第2set推7下，第3set得返4下
今日第2set推7下，第3set得返4下
咁想溝女係咪要搵呀水
好撚堅
同佢差唔多時間做gym
自己仲係極新手階段
當然我係休閒健身個隻
同佢差唔多時間做gym
自己仲係極新手階段
當然我係休閒健身個隻
好似佢story有寫 佢個一星期任上 好似係每星期最多3-4堂 再加每堂100租場錢 所以計條數應該
500-600蚊一堂 依個價錢都算係咁啦
500-600蚊一堂 依個價錢都算係咁啦
個title勁型 ifbbpro 冠軍教練
我絲打黎
戇撚灰 出軌都有得拗 抵撚死啦 你試吓換轉佢老婆出軌會唔會咁講?
講緊m記啲材料落太多激素
唔係講你
唔係講你
嗰啲保護機制會因為training 越嚟越容易ignore
好似「正常人」rpe10同操開嘅人rpe10都唔同
好似「正常人」rpe10同操開嘅人rpe10都唔同