（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1
趙東師傅
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牙勞咩事比人打
廟細燈籠大
af 小隻馬
冷靜
但我覺得自己耐力好差
跑步 打波既狀態？
跑步 我覺得自己跑得好慢 同埋都幾唔鐘意長跑 因為我覺得好悶 但我有時都逼自己跑
同埋都幾唔鐘意長跑 因為我覺得好悶 但我有時都逼自己跑想問OHP如果冇講明係乜
多數係指seated定係standing ohp?
多數係指seated定係standing ohp?
通常係standing
Don’t go 247
我都戒緊
但未完約
但未完約
感覺個胸進步好慢 尤其力量方面
平時主要DB平胸上胸 機械夾胸 同DIP
自己覺得有心理壓力 尤其怕膊頭受傷 所以唔敢重量唔敢突破
呢個可以點樣解決
平時主要DB平胸上胸 機械夾胸 同DIP
自己覺得有心理壓力 尤其怕膊頭受傷 所以唔敢重量唔敢突破
呢個可以點樣解決
thx ching
新開個堆已經無曬sportsart
Go Anytime
想要人支持 建議入跑post
全連登真係得跑post會比like
你當做尖係屙屎，唔使下下要人鼓勵先去㗎嘛
搵人spot你就唔驚
唔係好細咩
咩嘢好細
個場
夠我操