（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1

趙東師傅

1001 回覆
6 Like 2 Dislike
陳同學 2023-03-14 09:21:56
撚狗大魔王 2023-03-14 09:23:03
太勁啦
咁都比你知我ego
早晚要還的 2023-03-14 09:35:52
Gainer 無咩營養 卡路里係高
食原形食物仲好
我想瞓覺呀(X) 2023-03-14 09:47:48
真男人落到底
撚狗大魔王 2023-03-14 09:48:59
陳同學都幾搶口
我想瞓覺呀(X) 2023-03-14 09:55:10
not today
窮小子 2023-03-14 10:16:47
冰島島民 2023-03-14 10:25:24
早晚要還的 2023-03-14 11:21:55
我想瞓覺呀(X) 2023-03-14 12:38:35
拱腰太勁？
Gavin_Harrison 2023-03-14 12:49:35
冇狀態一日半日missed rep好閒
真係驚rpe唔準咪搵d amrap autoregulation既program
納指龍DEEDEE 2023-03-14 12:50:16
佢落仔
陳同學 2023-03-14 12:53:13
古惑的狼 2023-03-14 13:07:11
但平時食嘢都未必食得到咁多高卡路里嘅嘢
飲一次gainer有成過1000卡路里好似幾抵
另外一半就食返正餐
我想瞓覺呀(X) 2023-03-14 13:25:00
飲過一次驚娜，真心好惡頂
古惑的狼 2023-03-14 13:29:14
係咪寧願一日飲兩、三次protein都好過飲gainer?
我想瞓覺呀(X) 2023-03-14 13:31:10
驚娜同蒲田最大分別都係有冇卡保
驚娜直接同係對爆卡路里咁解，但係口感
我日日食唔夠卡，lean bulk緊
早晚要還的 2023-03-14 13:34:46
唔好比啲數字迷惑到
情願你高碳 /牛油果嗰啲
Gainer雜質多 唔知佢實質撈咗咩
睾丸岩士唐 2023-03-14 13:37:04
納指龍DEEDEE 2023-03-14 13:42:42
Lean頭？
27歲（父幹） 2023-03-14 13:42:55
做輕d
窮小子 2023-03-14 13:44:31
窮小子 2023-03-14 13:46:39
Leon40984 2023-03-14 13:46:54
24/7
呢期好似小咗人
定係我呢期夜晚六點半早咗去操
所以覺得人小咗
定係倒轉
啲人夜咗去操
睾丸岩士唐 2023-03-14 13:47:00
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