（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1

1001 回覆
6 Like 2 Dislike
2023-03-16 22:24:48
成個gym啲人唔識出汗咁
2023-03-16 22:31:46
如果可以除晒就好
2023-03-16 22:33:00
少啲人會
2023-03-16 23:30:26
無家庭生活 係要打發下時間
2023-03-16 23:33:21
敗人sir今年好似比咗好場落咁多藥都未羸
2023-03-17 00:01:37
其實真正興趣係食藥 比賽只係享受食藥帶嚟嘅副作用
2023-03-17 00:13:48


新手想請教一下deadlift動作
應該好似圖中禁骨盆hold住中立
定屎忽向後翹

同埋腰左右有啲唔平衡
一邊肌肉大啲
有冇動作可以改善到
2023-03-17 00:26:01
講咩呀
近排贏咗場global classic㗎
2023-03-17 01:06:03
幾時贏過
2023-03-17 01:15:02
小組冠軍
2023-03-17 01:16:47
https://www.instagram.com/reel/Cp2cfzbSADa/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

今次真係要撐
2023-03-17 01:26:39
有冇師兄試過Now foods嘅原味豌豆蛋白粉
好唔好飲？
2023-03-17 01:32:18
Literally jerk off就jerk off啦 收皮啦
2023-03-17 01:39:07
有碼gymmy大和解
2023-03-17 01:49:26
最近唔知點解係咁爆瘡，仲要好耐都唔退，懷疑係myprotein搞鬼
2023-03-17 02:20:58


拜仁應該好撚聰明
個頭大撚到咁
2023-03-17 07:05:37
搞唔掂，唔好再影自己大頭
2023-03-17 08:04:18
2023-03-17 10:09:14
都唔知係咪佢自己老作出嚟R hitrate
2023-03-17 10:56:15
大部分動作都係需要係保持中立位置
2023-03-17 11:28:43
發覺2-3頭成日操都唔大 都成日有做同大重量
2-3個動作 4組
可以點改善？
另外則面睇左手長頭同右手差好遠
左手長頭整極唔大
2023-03-17 11:30:31
有冇玩離心，有冇食盡range of motion?
左手勁，右手操多組拉返個平衡
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