（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1

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2023-03-18 20:15:51
2023-03-18 20:22:42
2023-03-18 20:30:22
其實佢而家有時個動作好似都幾牙煙，不過佢勁，無野講
2023-03-18 20:32:06
上到嗰啲重量 都唔識分good 定bad
咁佢又無傷表現又好 都無位挑剔
2023-03-18 20:42:54
唔識講
睇得太多選手就算破pr個form都好靚
所以我覺得炒Form就一定係有啲問題先會炒，就算lock out到
2023-03-18 20:58:12
想改善a字膊
做咩動作最好?
2023-03-18 21:24:43
2023-03-18 21:28:58
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唔知
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Side delt 飛膊
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點解會咁重
矮佢1cm
Size睇落差唔多 膊仲要我大啲
佢87kg 我先79左右
講明先有操腳 都27吋
2023-03-18 21:48:16
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