（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區202新手問嘢睇#1

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2023-03-16 10:55:44
游水可能好啲
2023-03-16 10:57:16
重新培養一個新習慣真係好難

而且我差少少就做到我跑步既goal

唔想砍掉重練
2023-03-16 10:57:36
骨科轉介睇物治
2023-03-16 10:57:40
其實中醫都ok嘅我之前傷腰坐骨神經痛，睇幾個物理治療同脊醫都冇用，睇中醫就幾次搞掂，不過可能腳唔同
2023-03-16 10:58:20
講真你傷開，再差錯腳就gg，游水啦
2023-03-16 11:00:49
我仲有玩另一種運動都係要跑

所以練跑都係輔助

平時操腳有特登做launcher 都係練平衡

仆街老啦今次真係
2023-03-16 11:03:23
打開波咪轉玩水球
2023-03-16 11:05:28
千祈唔好睇跌打
2023-03-16 11:24:00
點解 正準備去足球fd 介紹的
2023-03-16 11:25:10
斷腳仲可唔可以操gym

想操下個背仔

聽晚都預左冇得跑
2023-03-16 11:25:54
lat pull down，row，全部要腳穩定㗎喎
2023-03-16 11:26:30
唔做max第二日冇feel，係咪一定要做max先可以有gain
2023-03-16 11:27:17
唉 咁一個操下波仔 bench press
2023-03-16 11:27:58
腳要離地喎
你斷腳點上餅
2023-03-16 11:29:59
你幫我上 訓覺上我
2023-03-16 11:30:27
灣仔要行樓梯先上到去
2023-03-16 11:32:23
公主抱我上去
2023-03-16 11:33:33
我唔是個個都抱的
2023-03-16 11:34:27
係咪唔夠力抱我
2023-03-16 11:35:37
搵狗哥抱啦
佢squat開幾個你
2023-03-16 11:35:56
有邊次唔得
2023-03-16 11:37:17
狗哥已成我偶像

好想approach 佢但又好害羞
2023-03-16 11:38:32
2023-03-16 11:42:34
手踭傷咗 第3日冇做占
Squat到手踭傷
2023-03-16 11:42:53
邊有咁勁
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