（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區199新手問嘢睇#1
趙東師傅
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鐵唔會背叛你，女會
只有肌肉和金錢不會背叛你
真實慘痛經驗
真實慘痛經驗
Call g最實際
call你
今年目標squat 每3 個月上10kg 年尾可以蹲多一餅
一開始都係咁覺得， 但佢隻手好撚乾， 到底係咪上油問題
有無人有睇Danielnewy 教人squat 
圖，片，link?
祝福他
希望只係頭幾堂 動作有改善空間
希望只係頭幾堂 動作有改善空間
拜蛇今次好似冇用甩水丸
成日見波標操到嘔操到行唔到就以為好 真係好撚好笑
reocvery 要耐 跟住痛成個星期 人地可以操兩三次每個星期
reocvery 要耐 跟住痛成個星期 人地可以操兩三次每個星期
好撚正
Dom條女
啲女倒轉做v squat真係好難唔望
其實望又點
有時仔都會望仔啦
唔通又gay+性騷擾咩
有時仔都會望仔啦
唔通又gay+性騷擾咩
日本仔又大又厚又3d
唔怪得咁熟口面
我成日做v squat
我會想望撚狗
其實好多唔同項目既elite athlete 都會有操到嘔既moment
可能佢地真係唔夠Ching 你識咁多野
可能佢地真係唔夠Ching 你識咁多野
Correlation does not imply causation
佢地會有操到嘔嘅moment
唔代表操到嘔係最有效喎
有消防操到屙血尿 橫紋肌溶解
你又係咪覺得咁樣係有效？
佢地會有操到嘔嘅moment
唔代表操到嘔係最有效喎
有消防操到屙血尿 橫紋肌溶解
你又係咪覺得咁樣係有效？
唔洗咁快拋書包喎
呢個咪就係運動員同紙上談兵嘅分別囉
實際上你要追到足夠既training intensity
好多時就避免唔到身體會出現各種不適
我喺個電腦前面打字
咪可以將所有training intensity 調教都岩岩好囉
掂哂
呢個咪就係運動員同紙上談兵嘅分別囉
實際上你要追到足夠既training intensity
好多時就避免唔到身體會出現各種不適
我喺個電腦前面打字
咪可以將所有training intensity 調教都岩岩好囉
掂哂