然後呢？
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區199新手問嘢睇#1
趙東師傅
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岩呀
然後呢？
然後呢？
依條片應該放埋去post頭啦，對於新手真心實用
有冇圖睇下
身體嘅嘢計到盡唔係太現實啫
算勁㗎啦～
禾失戀 
有冇gym bud氹下禾
依家gym緊，本身上增磅
點知連原本既重量都舉得好吃力
有冇gym bud氹下禾
依家gym緊，本身上增磅
點知連原本既重量都舉得好吃力
早2日先講完
來回地獄又折返人間
又話化悲憤為力量
愈舉愈無力
愈舉愈無力
分左以後對肌肉好d,比佢食靚d 既肉
不嬲對雞肉最好
但禾真係好耐冇攞勇氣出嚟去愛人
唔知仲有冇下次
但禾真係好耐冇攞勇氣出嚟去愛人
唔知仲有冇下次
唔好嘈交啦 不如講吓大家鍾意嘅body build
本身鍾意睇classic 。我就中意 ruff
posing 好靚。
https://instagram.com/ruff_diesel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
本身鍾意睇classic 。我就中意 ruff
posing 好靚。https://instagram.com/ruff_diesel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
收皮啦垃圾 
想問問有無人飲過unflavoured 既whey
會唔會好伏
會唔會好伏
Ok
身體被掏空了
請把我重新填滿
請把我重新填滿
25$ 好貴
protein snacks 平咁多平均20up protein
除非巴打錢多
protein snacks 平咁多平均20up protein
除非巴打錢多
我有蛋白質人肉腸
好難入口 啲蛋白質味搞唔掂