先唔講十公斤肌肉有幾難增
當你60公斤重 有50%係肌肉(30公斤) 驚你唔識
20% fat 姐係12公斤(都係驚你唔識)
假設其他條件不變 純增肌十公斤
12/70=17%fat
結果係20%>17%
點樣增十公斤肌肉會少10%fat？
佢應該要增60公斤肌肉先可以減到10%fat(按你咁用百分比嚟計)「精確數字」
同埋肌少症唔係咁簡單講出嚟就係，你查查點先算係肌少症再出嚟吠
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區199新手問嘢睇#1
趙東師傅
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如果身體可以好似你個腦咁簡單就好
先唔講十公斤肌肉有幾難增
當你60公斤重 有50%係肌肉(30公斤) 驚你唔識
20% fat 姐係12公斤(都係驚你唔識)
假設其他條件不變 純增肌十公斤
12/70=17%fat
結果係20%>17%
點樣增十公斤肌肉會少10%fat？
佢應該要增60公斤肌肉先可以減到10%fat(按你咁用百分比嚟計)「精確數字」
同埋肌少症唔係咁簡單講出嚟就係，你查查點先算係肌少症再出嚟吠
先唔講十公斤肌肉有幾難增
當你60公斤重 有50%係肌肉(30公斤) 驚你唔識
20% fat 姐係12公斤(都係驚你唔識)
假設其他條件不變 純增肌十公斤
12/70=17%fat
結果係20%>17%
點樣增十公斤肌肉會少10%fat？
佢應該要增60公斤肌肉先可以減到10%fat(按你咁用百分比嚟計)「精確數字」
同埋肌少症唔係咁簡單講出嚟就係，你查查點先算係肌少症再出嚟吠
我就係想要呢啲 define 尖撚係鐘意撩交嗌
嘈交po相呀
謝絕假膠
嘩屌 你真係頭大無腦 四肢發達比人當頭腦簡單個堆
我係條街覆緊係唔係要開埋計數機覆你個傻閪幫你計埋數字?
我收左錢做你PT?
帶出個結論叫佢增肌咪減撚到脂
條傻閪都係想體脂下降 佢要增幾撚多肌關我撚事咩
大撚把人70KG 10%體脂啦
佢個腦就覺得10%體脂50KG係唯一出路
請問你明我講咩未?
我係條街覆緊係唔係要開埋計數機覆你個傻閪幫你計埋數字?
我收左錢做你PT?
帶出個結論叫佢增肌咪減撚到脂
條傻閪都係想體脂下降 佢要增幾撚多肌關我撚事咩
大撚把人70KG 10%體脂啦
佢個腦就覺得10%體脂50KG係唯一出路
請問你明我講咩未?
嘈交了～ 嘈交了～
神可唔可以創造唔嘈交既健身po
一班pussy 又話嘈要自貼
馬蛇亞洲人之光 又做c位
花生醬傳教士式
搞咩
又n1教 真係同胡說樹frd底
我最高汁，唔嘈交都自貼
師兄係咪成日係交配apps俾人block搞到咁燥
你肌肉多10kg你體脂咪少10%
呢句嘢唔使用計數機，有腦都唔會講得出
呢句嘢唔使用計數機，有腦都唔會講得出
係呀我係pussy呀
你唔洗自貼大家都知
Pre workout係唔係指臨做之前先食多啲等有能量做，而唔係全日都要咁樣。原來唔使食咁多，終於有得解放
有碼點知
佢個pussy鬆定緊
佢個pussy鬆定緊其實口快快講錯野咪認柒囉
唔知撐乜鳩
仲屌番人唔識百分比
唔知撐乜鳩
仲屌番人唔識百分比
篤過