（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區199新手問嘢睇#1
趙東師傅
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可能我食得夠，同埋成日瞓晏覺
Ching平時點食
有冇話專登買啲baby food啪
有冇話專登買啲baby food啪
蟻俠入面都有西蘭花頭
雞、三文魚、帶子、牛、飯、三色豆、西蘭花
分五餐
分五餐
年半增到成20 kg lean muscle
真係天選
真係天選
未必有20啦，可能15、16有嘅
唔好玩啦Ching
你82kg 19%bf
即係66.4 fat free mass
如果你增左16kg lean muscle 咁少
即係你52kg 既時候要得3%bf
你82kg 19%bf
即係66.4 fat free mass
如果你增左16kg lean muscle 咁少
即係你52kg 既時候要得3%bf
你又啱喎，我冇健腦
之前睇過247個網啲會員條款定唔知乜寫住會員應輪流使用器材之類
唔知可唔可以同職員講 雖然諗起都覺得on9
唔知可唔可以同職員講 雖然諗起都覺得on9
247真係垃圾到嘔
大部分會員質素低過康文
大部分會員質素低過康文
康文大部份都肯輪啦 唔輪嘅話佢哋自己都冇得做
247個個場都爆哂人都算
會員質素仲要低，唔識輪，唔識用機，多中學雞圍爐嘈生晒
想認真操嘢都難
會員質素仲要低，唔識輪，唔識用機，多中學雞圍爐嘈生晒
想認真操嘢都難
仲唔識汁餅
依個真 九成啲餅都係周圍飛唔跟重量擺
師兄.想問你覺得館長牌子嘅protein 邊隻味好飲？我想轉下口味
：憑我實力拎走嘅，點解我要放返
冇飲過，窮撚買唔起台灣奶粉
我通常會叫佢返黎執
Fat free mass 唔一定係肉
其實係
coach到pro card學生出嚟都係一個好好嘅achievement 呀
coach到pro card學生出嚟都係一個好好嘅achievement 呀