（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區187新手問嘢睇#1
趙東師傅
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想問下 如果我玩just dance個心率已經超過80%心率上限係咪唔需要hiit?
Larsen press
有
用埋你Credit card
用埋你Credit card
呢個留言 笑到我hihi
1rm可以好快
我自己個幾月就做到
果陣好似50幾kg
我自己個幾月就做到
果陣好似50幾kg
想知邊度仲可以買到on既肌酸
上iherb睇全部冇貨
上iherb睇全部冇貨
youtube 都有人拍片教飲水嘅
包保瘦得快過非洲飢民白卡都收7嚿水一堂
呢個都叫教練
心律上限咁點？
目標係咩唔講？
h咩iit？因咩覺得需要hiit？
連登讀心術？
目標係咩唔講？
h咩iit？因咩覺得需要hiit？
連登讀心術？
有無ching試過bench個陣bicep muscle belly好似cramp完咁 搞到完全control唔到eccentric直接放棄唔操算
直接放棄唔操算凍到想quit gym
我上年買左樽都就快食完
仲有樽life extension creatine 膠囊未開
仲有樽life extension creatine 膠囊未開
屌 原來打針都幾明顯
你會見到佢個身好大面積 但又唔係肌肉 又唔係肥閪個種 好似發漲
條友上年見佢bp仲係推1x kg Db
依家已經漲到係著一條線背心身型
個倒三角漲撚到
你會見到佢個身好大面積 但又唔係肌肉 又唔係肥閪個種 好似發漲
條友上年見佢bp仲係推1x kg Db
依家已經漲到係著一條線背心身型
個倒三角漲撚到