（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區187新手問嘢睇#1
趙東師傅
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佢推平胸推成150 lbs每邊
幾下
*循
Abs implant
有冇師兄sub 過
HypertrophyCoach啲program
有嘅覺得點
HypertrophyCoach啲program
有嘅覺得點
隻手指公痺咗一個禮拜
以為係hook grip一陣冇野 但後尾越推越痺
聽日睇pt
係咪carpal tunnel syndrome
以為係hook grip一陣冇野 但後尾越推越痺
聽日睇pt
係咪carpal tunnel syndrome
認真 一係做手術 一係quit gym
LIAR LING
乜你唔覺得佢好似胡說樹咩
尊重啦,馬sir仲發育緊
幾勁喎咁多pose
唔關發育事
啲posing真係靚過馬sir
啲posing真係靚過馬sir
CBUM應該玩埋今年一係退休一係轉OPEN
除左SBD，有冇elbow sleeve好介紹
我都試過
係個鬼佬
但我唔係專登
要靜去圖書館
係個鬼佬
但我唔係專登
要靜去圖書館
唔好話我針對占美，但係揾個唔做 Big 3 加睇唔起 Big 3 嘅人教 Big 3 係咩概念
應該無，佢腹會隨着佢郁動自然收縮伸展
不過fake natty就一定架啦
不過fake natty就一定架啦
停用一年
Fake natty>natty
Fake natty>natty