遲啲食到啲皮膚變差，或者要換腎，記得上黎報到
等我笑到最後
（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區187新手問嘢睇#1
趙東師傅
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屈我啦，屈我啦，我冇問題架
遲啲食到啲皮膚變差，或者要換腎，記得上黎報到等我笑到最後
遲啲食到啲皮膚變差，或者要換腎，記得上黎報到
等我笑到最後又減
有big data實證，駁吾刀
係D自戀肌肉男係度自拍以為有異性欣賞on9
係D自戀肌肉男係度自拍以為有異性欣賞on9
數據都係做參考
最好就每星期自拍同磅重睇有冇變化
如果一樣就食方面減少少
同埋14日效果唔會差太遠
最好就每星期自拍同磅重睇有冇變化
如果一樣就食方面減少少
同埋14日效果唔會差太遠
想識gaylo未自拍多d肌肉相
講緊me?
係，你d相send比我得啦，ig果d del哂佢，再揾幾隻貓合照，食女食到2046
send俾你做咩
我就係果d gaylo
想知每跌1KG有15%係肌肉點樣計出黎
係
一到平台期就減卡路里
同埋唔洗日日磅有時心情同休息都會影響
如果唔係比賽最好有個欺騙餐比自己
利申：新手
一到平台期就減卡路里
同埋唔洗日日磅有時心情同休息都會影響
如果唔係比賽最好有個欺騙餐比自己
利申：新手
其實果啲咩online式 coach 真係好戇鳩
食幾多卡
有冇人有睇劉邦IG
發生咩事 完全睇唔明
有冇懶人包
發生咩事 完全睇唔明
有冇懶人包
邊有1800呀呢到
1500都未必有
1500都未必有
食咁少邊夠飽