（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區187新手問嘢睇#1

1001 回覆
7 Like 4 Dislike
2022-12-07 14:41:42
屈我啦，屈我啦，我冇問題架

遲啲食到啲皮膚變差，或者要換腎，記得上黎報到等我笑到最後
2022-12-07 14:41:43
又減
2022-12-07 15:06:41
2022-12-07 15:15:47
有big data實證，駁吾刀
係D自戀肌肉男係度自拍以為有異性欣賞on9
2022-12-07 15:15:55
數據都係做參考
最好就每星期自拍同磅重睇有冇變化
如果一樣就食方面減少少
同埋14日效果唔會差太遠
2022-12-07 15:20:36
想識gaylo未自拍多d肌肉相
2022-12-07 15:27:45
講緊me?
2022-12-07 15:30:51
係，你d相send比我得啦，ig果d del哂佢，再揾幾隻貓合照，食女食到2046
2022-12-07 15:32:38
2022-12-07 15:33:19
send俾你做咩
2022-12-07 15:34:08
我就係果d gaylo
2022-12-07 15:35:44
2022-12-07 15:46:13
想知每跌1KG有15%係肌肉點樣計出黎
2022-12-07 16:28:09
係

一到平台期就減卡路里
同埋唔洗日日磅有時心情同休息都會影響

如果唔係比賽最好有個欺騙餐比自己

利申：新手
2022-12-07 16:39:27
https://www.instagram.com/reel/Clv_EhuOMDs/?igshid=ZmVmZTY5ZGE=

都係quit gym算
2022-12-07 17:00:35
其實果啲咩online式 coach 真係好戇鳩
2022-12-07 17:26:28
2022-12-07 17:29:58
2022-12-07 17:31:54
食幾多卡
2022-12-07 17:35:04
2022-12-07 18:12:42
有冇人有睇劉邦IG
發生咩事 完全睇唔明
有冇懶人包
2022-12-07 19:54:09
2022-12-07 19:58:54
邊有1800呀呢到1500都未必有
2022-12-07 20:12:38
2022-12-07 20:25:09
食咁少邊夠飽
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