（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區187新手問嘢睇#1

1001 回覆
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2022-12-02 19:47:20
不了，我講嗰啲全部都係有事實根據
依啲歪理我係唔會宣揚
2022-12-02 19:57:11
師兄真名叫gymmmmmy?
2022-12-02 19:58:45
我做過wedding crew，執頭執尾
2022-12-02 20:00:21
其實減肥真係唔洗做gym 熱量赤字就得 反正好多人入到嚟好多都係每部機郁幾下就走 不如正正經經去跑步啦
2022-12-02 20:03:43
櫈angle越平rom越大
但唔好太平 keep neutral spine
腰唔好overextend/到底pat卷向前
2022-12-02 20:04:42
師兄扮馬高司扮得幾似
2022-12-02 20:05:30
落到底唔好卷籮pat向前*
2022-12-02 20:08:31
用跑步機練下先
2022-12-02 20:09:11
tvb有你咁識貨就好報左tvb藝員訓練班幾次都唔收我佢地走哂寶
2022-12-02 20:11:52
想問下如果我做squat係股四頭主導得唔得，因為前傾條腰就唔舒服（整親過）
2022-12-02 20:20:38
男神
2022-12-02 20:21:05
呢班人仲會去d機度un 2野再休10分鐘玩電話，然後霸部機半小時
2022-12-02 20:28:12
有無師兄岩岩續會 邊間gym 幾錢 要續幾耐
physical on99想轉
2022-12-02 20:30:24
特別係hip abduction/ adduction machine 簡直係重災區
2022-12-02 20:30:35
247加咗價
唔建議
2022-12-02 20:30:39
轉做front squat之類可能會好啲
驚你為左避條腰整傷膝頭
2022-12-02 20:31:39
屌你老whey衝入嚟改自己個名啲野
2022-12-02 20:32:32
go24搵有碼
2022-12-02 20:33:07
咩事有加埋你唔戴bra好冇
2022-12-02 20:38:27
即刻買返兩包熊仔糖食
好彩我係健力肥仔
利申18BF%
2022-12-02 20:39:07
你地d大隻佬唔老實
2022-12-02 20:39:51
有黑眼圈都唔叫瞓練痕跡咩
2022-12-02 20:41:01
Leg curl/extension 都唔差

瞓低嘅leg curl會好少少
2022-12-02 20:42:01
癲佬
小妹驚
2022-12-02 20:42:26
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