（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區178 新手問野請睇#1

你咁都諗到真係人中龍鳳

係呀，唔好再買，好貴呀

人類嘅文明進步又慢咗10年

拜仁au做panatta代理

佢係唔係就係香港館長


希望香港有尖會入panatta

brian au間野d機好夢幻

真
飲粉死肌肉

做個gym都咁多煩惱，不如戒gym啦

健到個腦退化左

有尖入panatta我願意即刻轉會

佢科大？ 讀咩

好似CS

rivalus
$44x

巴打你真識食

屌
呢到變咗健身勸退區

愈做愈大
發達了

700幾頁only
飛飛下好快睇哂，有d係常識，讀過中學bio就識
好似Respiratory/ cardiac system呢d
你當十幾個chapter，一日睇兩三個chapter好容易啫

等iherb 一有折就團貨

拜仁au 算幾有心
可惜佢間Gym冇會員制

施主，放下屠刀，立地成佛呀

新手做左幾個月gym
到而家都覺得做完膊第二日都係冇乜feel
唔會好似做完胸/背咁
用力 or 揼下個位會有少少酸痛feel
想問係正常定係代表做得唔夠

唔一定會痠，你習慣咗個訓練模式，小妹玩咗幾個月都係咁

好想試下，希望近
唔近好難搞