（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區178 新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 0 Dislike
2022-10-09 02:16:30
咪癲
2022-10-09 02:24:47
gaylo吸引gaylo
2022-10-09 08:58:31
2022-10-09 09:21:25
多rep數點都會有肌肉充血酸脹feel
2022-10-09 09:33:53
2022-10-09 09:44:04
kk就唔知啦
咁依個一定真實
大東西上次Hknbf驗爆到上2500荷爾蒙水平
正常男性都係500-800
咁低脂情況 300左右係正常
2022-10-09 09:46:07
個白卡佬應該知啲野

可能佢太急進，kk渡佢行野
2022-10-09 09:58:08
大家點睇 健身室冷氣唔夠 咁擺左幾部工業風扇做下樣
但d人操機成日將間風扇吹住自己
我走去好聲好氣問佢可唔可以將部風扇吹返開去大位
仲大聲喝返我轉頭
即刻郁部風扇 話返佢自私
2022-10-09 09:58:13
唔可能啦
佢仲要比kk 話跟唔足佢啲野
2022-10-09 10:00:40
做尖就係要涼冷氣，舒舒服服，冇冷氣你仲唔轉尖？仲要為左部濕尻風扇同人口角

比足月費但乞兒咁快啲轉場啦
2022-10-09 10:03:29
師兄你都識講比足月費啦
未完點轉呀 個個好似你咁唔志在既
咁d gym room執左唔使回水啦
2022-10-09 10:24:06
咁你想點？一係下次你到尖就即刻攞支bar傍身，守住部風扇囉
2022-10-09 10:32:52

…
2022-10-09 10:33:58
gaylo呃腳圖
2022-10-09 10:36:45
一係大聲過佢，一係自己帶部風扇仔算啦
所以要join會員一定要睇一睇個場先
2022-10-09 10:37:29
我做lowerback唔會痛 但我做70kg only可能夠輕先唔痛試下限制個rom 我hamstring好緊落低少少lowerback就酸 落到啱啱好扯住就上
2022-10-09 10:37:52
2022-10-09 10:48:41
拍片睇下會唔會係form breakdown
錯form果下多數glute/hamstring突然少左tension
酸脹個感覺同拎張羅馬椅hold住back extension應該差唔多 唔會係劇痛
2022-10-09 10:49:14
條白卡唔止白卡
仲要gay
想呃男人腳圖
2022-10-09 11:05:25
同訓覺呢個gaylo一樣，成日呃圖j
2022-10-09 11:09:29
Thanks下次影低望吓
2022-10-09 11:10:23
可能我做做吓爛form出事
2022-10-09 11:10:50
屌奶星有人入左去沖涼先發覺漏左個耳機起沖涼房
約左條女遲撚哂到又比人屌
吹水台自選台熱　門最　新手機台時事台政事台World體育台娛樂台動漫台Apps台遊戲台影視台講故台健康台感情台家庭台潮流台美容台上班台財經台房屋台飲食台旅遊台學術台校園台汽車台音樂台創意台硬件台電器台攝影台玩具台寵物台軟件台活動台電訊台直播台站務台黑　洞