（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區178 新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 0 Dislike
2022-10-11 17:08:48
講咗唔好貼自己tg
文盲？
2022-10-11 17:09:14
新手食maintenance 加regular gym應該可以
2022-10-11 17:14:52
見到了 一直無睇頭版 sor
2022-10-11 17:38:20
但會瀨屎
2022-10-11 17:38:40
咁擺低ig
2022-10-11 17:45:16
就係冇
2022-10-11 17:47:52
咁去3個鐘簡介會
2022-10-11 17:48:18
其實做Freelance PT唔會仲攰咩
要打理自己個ig facebook宣傳自己
唔出名又係含晒
2022-10-11 17:51:32
Maintenance加運動消耗咪deficit
2022-10-11 17:57:30
點解宜家d Protein係咁加價 記得ON 2年前5磅長期特價都係$430 宜家差唔多成$5xx起 想問下仲有咩brand係抵屌


蝦我地GYM撚冇左Whey就冇哂d肌肉 再貴都要買
2022-10-11 17:58:07
做大場人工高1/3 但要返6日 每日十幾個鐘
2022-10-11 18:03:29
問下普京點解要打烏克蘭
遲啲出核，有核蒲田飲
2022-10-11 18:14:22
2022-10-11 18:21:56
2022-10-11 18:27:16
係囉除非佢話food intake deficit
2022-10-11 18:27:24
係難揾客
2022-10-11 18:28:43
咁都係deficit
2022-10-11 18:30:05
咁最多可以叫reduce body fat%
唔係lose fat(實際fat weight)
2022-10-11 18:56:15
想問247啲閪餅直徑幾多
想練健力又同啲顏色餅唔同size
墊高少少又唔岩喎
2022-10-11 19:04:59
2022-10-11 19:09:44
好簡單啫
搵南亞刀手
10秒都唔使
2022-10-11 19:16:11
去啲有顏色餅嘅場
2022-10-11 19:28:54
有無巴打自學考咗nasm?想問下要用幾耐prep?
2022-10-11 19:37:39
有碼牌
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