（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區178 新手問野請睇#1

1001 回覆
7 Like 0 Dislike
2022-10-09 12:57:38
講真 Kaykay 幾有料
2022-10-09 13:53:47
條白卡仔影住小腿話自己king of legs好撚仆街
Small calves受害者二次傷害體無原膚
2022-10-09 14:15:08
建議佢搵埋kofgym marvin terry 大飛 isaac呢啲，可以既報埋上東張西望
2022-10-09 14:22:16
想問下咁多位師兄
其實二頭係咪唔太使練
淨係練膊同三頭就ok
2022-10-09 14:30:36
點得出呢個結論？
2022-10-09 14:31:27
爭白卡pro
2022-10-09 14:31:35
你唔想佢大咪唔洗練
2022-10-09 14:31:54
咁師兄你操手臂
係點分工
每個部位一個星期操幾多日
2022-10-09 14:32:45
胸三頭，背二頭，膊，腳，操4休1 無限loop
2022-10-09 14:33:40
又一個伸手黨
2022-10-09 14:35:52
伸手黨一律建議睇哂所有館長全部講健身嘅直播
2022-10-09 14:36:39
好撚長
2022-10-09 14:38:03
呢條撚樣上個post先屌完佢今個post又出現
2022-10-09 14:39:20
有內容嘅怕咩長
2022-10-09 14:40:05
我淨係想問你點得出二頭唔使操嘅結論
2022-10-09 14:48:35
佢要伸手可及
2022-10-09 14:50:40
咁要課金了
有咩理由人地用咁耐時間先精煉到嘅嘢要無代價咁俾佢
啱傾除外
2022-10-09 14:54:40
有無師兄試過Turkesterone / Ecdysterone
香港唔多見有人講
2022-10-09 14:55:14
起碼要自貼淨係著底褲，睇下隻雀仔大唔大先
2022-10-09 14:55:27
腳仔先岩
2022-10-09 14:57:52
咪基
2022-10-09 15:02:05
早兩個post safe低左勁多唔同師兄嘅大隻相，搞到我返工都冇精神
2022-10-09 15:02:49
馬sir咪癲
2022-10-09 15:03:52
想俾條賓周你睇
2022-10-09 15:15:34
ig dm我你條賓州仔只可以俾我一個人睇
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