現代男人體能上有無可能練到中古世紀打仗既男人咁既體格？

又要練爆發力﹑耐力﹑平衡﹑騎術 邊個話容易？

感覺耐力會強過現代人
非洲長跑選手個個都好瘦，啫係代表唔需要好多營養去谷
古人每日都行勁多路，已經變成一種習慣

最上面條友話貴族唔舉重
我先拎eton做例子俾佢睇

痾屎

打得多AOE以為個個都騎兵咁樣

果隻唔同 佢既目的係bulk 係要咁樣舉幾下超過自己承受重量既 多數練埋爆發力

除非你係講果啲唔識做但又想懶型既傻仔

唔信，有冇source先

全職運動員都日砌半天啦

人哋一出世就開始地獄式訓練 現代人好食好住 驕生慣養 點解會覺得唔使長時間訓練都會勁過古人？

以前個班可能同鐘賠生無咩分別

蒙古都係中古 拉近二百公斤弓

係唔識果隻
做二頭肌靠個身chok順勢舉起個啞鈴，然後又快落
除左傷關節唔知有咩用

菲迪皮德斯由馬拉松平原跑回雅典要求增兵，換算為現代長度單位全程約42公里；之後又跑了246公里到斯巴達求援；然後跑了288公里回馬拉松，到達馬拉松後希臘軍已擊敗波斯軍，他又跑了42公里回雅典報捷。全程超過600公里

菲迪皮德斯由馬拉松平原跑回雅典要求增兵，換算為現代長度單位全程約42公里；之後又跑了246公里到斯巴達求援；然後跑了288公里回馬拉松，到達馬拉松後希臘軍已擊敗波斯軍，他又跑了42公里回雅典報捷。全程超過600公里

營養好過古人 增肌已經易過古代人唔少
運動科學又好過古代 操野有效率好多咪用少啲時間訓練

辛苦唔代表有訓練效果
冇足夠蛋白質復元都係嘥氣

斯巴達人個個都大大隻隻 好打 佢哋咁操係真係有效喎

你copy少咗句
「根據傳說，西元前490年，希臘在馬拉松戰役中與波斯軍隊交戰，」

因為你睇嘅係現代人扮斯巴達人

重ps肌肉

睇戲上腦？

可唔可以搵返c巴達人

邊有咁重磅 英格蘭長弓都無咁重磅

打錯磅 啱啱未訓醒 好似過150磅

佢以前以前個個都戰狼300 咁