執業物理治療師，你問我答

好問題
識以前個course coordinator
但佢走左了
而家個個唔知咩玩法
所以答你唔到
有心想做physio可以考慮bachelor
東華/明愛/OU（都大）
其實唔差
出到黎有牌其實都一樣的

收
但近排放緊假

1.枱矮過正常10-15cm左右而已，去到大脾一半左右

2.坐住既時間唔痛，一放工就feel到攰到傻，好似做完運動咁酸酸軟軟，拳頭壓落去會酸痛，呢句情況都開始左1，2月

3 .cat and dog係最近半個月先學識做，然後仲有一個advance啲，dog緊既時候將個屎忽side埋一邊，就會feel到另一邊條腰打直一條好長既肌肉會拉得好緊。每日咁樣拉完10秒就鬆哂。

練好啲個core, plank果啲都有幫助？有無針對練後腰既動作推薦？（姐係我成日酸痛果個位）

唔該哂巴打

其實唔一定
要睇case
呢10年好多research 都話其實你做運動做得d muscle好stable都可以keep得到成個stability
有個football star斷左ACL都無做手術
但glenoid labrum tear我另一個concern係痛
因為舊野反左出反發下發下會搞到你個shoulder好痛
而家你除左unstable仲有冇咩事？
後遺症最直接就係做手術個rehab period唔短的
但長期既話…
醫生有冇同你講過？
因為都分case by case同埋opt by opt的

Knee flexion嗰個係knee痛
另外呢排有keep住打波同做gym
想問有無咩functional training 可以喺gymroom做埋

最近發覺雙腳阿基里斯腱按落去都好酸痛, 左腳嚴重d, 持續左幾個月,
但最近踢波跑動就痛, 踢完第2朝仲痛d, 休息幾日無咁痛
但朝早起身無耐 行路 追下巴士 上落樓梯都會痛,
可以點做

另外, 訓覺周不時頸痛腰痛.. 係咪因為床既軟硬度問題?

由細到大膝頭哥關節成日拍拍聲，但又唔會痛，阿媽同細妹都會咁，點解會咁既，會唔會對膝頭哥唔好

你睇邊間clinic?
如果次次都係咁
而你做左好多次又無好過（通常講10次以上）
咁你可以唔去

如果你無睇過physio
就咁問點解收咁貴既話
不如你諗下點解人地收咁貴
都仲有咁多人比錢
有效既野自然有人買
無效既野自然無人買

TBH
咁既話你都幾無禮貌

不如你同醫生講
點解你比幾粒藥仔我
就要收我幾舊水
好貴

跟住同個surgeon講
點解你斬我幾刀
就要收我幾皮野
好貴

exactly同樣情況
睇過物理治療幫我刮過痧，拔過罐，針過但係都好似無好到，其實應該用咩治療方法會見效啲?

咁可能落錯位/根本唔應該打shockwave
沖擊波係好好用既野黎
但其實係重藥黎
唔係個個人/個個case都岩用
你而家條梨狀肌幾時會痛？
同埋而家有做d咩？

但係個三間唔係未有牌咩？

梨狀肌有時候落巴士、身體變差、就快M到都會痛
而家瑜伽有做一招 瞓係度4字腳然後抱膝埋身
但幫唔到幾多

請教下, 多年前, 曾經一次無聊跳到好高掂下個天花, 落地果時隻左腳好似有啲扭親

跟住冇理佢啦,
隻腳跟住落嚟咁多年到而家
都有兩個症狀:

第一就係左腳行得多都會特別容易攰同埋痛, 同右腳比有分別

第二就係藍色圈嗰個位, 就算平時冇行路, 就咁用手搓下佢都會痛

我仲有冇得救

右頸後面緊
同左邊唔Balance
冬天會少少頭痛

針灸 刮痧 拔罐 電 超聲波
試過都冇用

終於明點解少同行係連登開po講野
免費答人問題
用自己時間答野都仲要收負評
呢d野唔係個個同行都頂得順
正常同行都出去返工搵錢問比錢病人既問題
讀咁多書睇咁多症睇咁多paper
有料既physio出面一個case收1000蚊
點解要係度做免費勞工
我真係太得閒了
訓先
訓醒再答

右腳腳踝半年前大拗過 睇左好多次物理治療 到而家望落去好似仲係大過左腳 踎低同大力㩒個ankle會少痛 但又唔影正常運動 係咪可以唔使理

呢度乜嘢人都有, 死靚仔又有 , 做嘢嘅又有, 各行專業又有, 退咗休嘅都有 你應該都後生,介意係正常, 睇開點

隔離po問過巴打你㗎
「想搭單問下我右邊膊頭舊骨同左邊比
會跌咗落去同突出嚟，長期勁痛
係咪移咗位
係咪應該照xray好過用正骨方法？

係咪clavicle (姐係鎖骨)
唔郁痛唔痛？
詳細野可以去我隔離個po再問下我」

唔係鎖骨，係右邊膊頭背面直情對落嗰舊骨
膊頭同上手臂接駁位附近突出嚟嗰舊骨
有個名好似叫雞翼骨？
唔郁都會痛，但郁就再痛啲

依家香港咁多人讀物理治療或者去外國讀會唔會僧多粥少到時搵唔到工

辛苦晒
唔係個都負評嘅都有人多謝你
連登大把眼紅人嘅人，巴打真係要睇開啲