執業物理治療師，你問我答

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2021-09-07 00:32:57
隨便問
但要睇症既話
麻煩所有detail有幾詳細講幾詳細
因為physio睇症係要assessment的
咩都無，一句腰痛頭痛我都好難幫到你
2021-09-07 00:34:50
2021-09-07 00:35:15
每月賺幾錢
2021-09-07 00:39:08
拗柴好返之後好耐,拉筋都係會痛,係咩事
2021-09-07 00:41:03
2021-09-07 00:43:06
2021-09-07 00:43:08
因為工作關係
坐有碌既圓櫈多
坐住既時侯要向前烏身係枱面做野
枱面比一般高度矮
最近腰頸痛問題
問過另外一位同事都有同樣痛症

腰酸軟果度做yoga post cat and dog之後會好好多
但頸果度一直搞唔掂
其實360周圍正常活動就完全無野
但抬頭抬到最盡最盡果時後頸就會拉住痛
請問有咩可能性？點搞？

同埋呢啲帶有無用？
2021-09-07 00:43:26
做緊private
高過HA價
其他唔答
2021-09-07 00:46:07
2021-09-07 00:47:30
咩位痛？
幾時咬？
幾時痛？
咁少info
我真係幫你唔到
開頭講左
有幾detail講幾detail
你比2句我係想點？
2021-09-07 00:48:19
2021-09-07 00:49:10
幾年前做過右腳嘅衝擊波
一做完就梨狀肌開始即刻痛 之後成隻腳又紅又腫腫過豬腳咁
其他人做完係咪咁
2021-09-07 00:50:53
左腳3年前斷完atfl同cfl 依家行路仲係好易拗到 有冇咩改善方法有特登練過calves muscle但係又到achilles tendon嗰個位痛
同埋左腳knee flexion大概過120度到就開始覺得好痛 平時行路又冇乜事 想知有冇咩可以做

唔該巴打
2021-09-07 00:52:52
Nursing degree報physio master大唔大機會收
2021-09-07 00:53:23
收唔收診
返工長期用電腦
右邊頸+後背+肩頭都會緊+扯住
右邊手有時會feel到靜電
2021-09-07 00:56:24
爸打比多info都幾好
欣賞你
但都係唔係好夠info
1. 枱面比一般高度矮姐係幾矮？去到你個身邊度？
2. 頸痛係坐幾耐會痛？幾時開始？
3. Cat and dog你開始左做幾耐？（可能你core本身唔夠力)

條頸頸痛太多可能性了, 可以係肌肉問題, 筋膜問題, 關節問題, 唔同情況有唔同搞法
就咁睇會我叫你用2隻手捉住條毛巾壓落去你痛個個位再抬頭抬到盡

下面呢d帶短期改posture有用
但長期無咩用

https://youtu.be/SYm6b6XEcSo
2021-09-07 00:57:48
頸前傾傾成點？
咩叫回復正常？
你既正常點定義？
你拉邊度點拉法拉幾耐？
你有無痛？
幾時開始？

講多2句ok?
無info真係幫你唔到
2021-09-07 00:57:53
膊頭甩骹，glenoid labrum tear左，唔做手術個話係咪基本上無得好返去避免將來再甩，同埋如果做手術(落釘入骨 釘返glenoid labrum去鞏固佢個隻)
將來可能會有啲咩後遺症？
2021-09-07 01:00:29
做沖擊波個位係邊？
Pat pat? 大脾？小腿？腳掌？
如果係打個個位紅同腫其實唔出奇
痛都唔出奇
但打完有冇好啲？
2021-09-07 01:02:02
點撚解電擊10分鐘，衝擊波幾分鐘，就要1000蚊好貴
2021-09-07 01:03:23
練返多d balance 同腳既肌肉
你d passive stability 咁差要靠active stability先可以救得返
唔好只練calf同埋你個training要夠functional
行樓梯易拗就行多d樓梯
行平路都易拗既就行多d路

Knee flexion大過120痛係邊度痛?
ankle定knee?
2021-09-07 01:05:01
衝擊波打整條右小腿、右邊後腳跟
係比之前未打仲差左
一打完啲肉即刻變得好緊好緊
果次physio係我最後悔去睇嘅一次

而家右腳依然好怪 梨狀肌係打完之後依然成日痛
後尾做瑜伽1年多都改善唔到
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