執業物理治療師，你問我答

因為腰椎間盤問題影響到頸椎
我想問睇症之前要照D乜(例如X光)，跟著攞報告俾脊醫或者物理治療師跟進?
我覺得有檢查報告可以準確治療，但坊間話腰椎唔係照X光。

右邊失頭哥行路有聲,時有時無
無痛,
有偏平足
跑完步就嚴重D

後生仔條頸照x ray話直左，但係暫時完全冇痛症，要做咩？睇脊醫定physio好，有咩分別？冇budget考慮, 想趁公司保險好醫下佢/防止變差，thank you

睇過中醫同幾個物理冶療師都睇唔好個膊頭，你有冇興趣接受挑戰

想問我左前十字靭帶斷左，做完重建手術三星期，而家伸直去160至170度左右，屈去到90度左右，康復進度可以嗎？

往後嘅物理治療可否自己做，唔搵物理治療師？

右邊屎忽 連住 條腰 近梨狀肌個位成日痛，有冇咩原因/方法可以 舒緩下？

喺右邊屎忽同腰之間痛
google過類似係腰骶位
同埋左腳掌有啲痛（本身有扁平足）

2. 痛唔痛？（1-10）（1分最輕，10分最痛）
腰骶：7-8/10
腳掌：6/10
膝窩：5/10

3.
腰：3年前開始有日冇啦啦腰痛 瞓/行/坐/企都痛 當然自己拉下筋就冇事 但每次都會痛一次 今年痛痛下移咗落近腰骶位
最近拉條腰幫助唔大 係咪要放鬆hip?
腳掌：近兩個月先痛 坐得耐行行下就痛 隔一陣又冇咁痛 一時時出現
膝窩：由小學到而家都久唔久痛下 有少少腫 但唔知點解咁 碌波又痛到堅持唔到變習慣

4. 除左痛仲有冇咩問題？
好多姿勢問題 圓肩 寒背 高低膊 骨盆前傾同前傾etc

5. 有冇睇過醫生/physio/其他醫療專業？
有睇過但唔明佢講咩
話屎忽有嚿骨個關節緊到疊住咗

6. 過往病歷？冇

7. 平時有無做開咩運動？玩到咩level? Frequency?
開始咗做gym半年，做下barbell squat deadlift row之類嘅動作，想練好肌力

8. 用開左手定右手？用開左腳定右腳（比個波你踢，你會用咩腳踢？）
右手左腳

9. 請問你既目標係？唔想痛仲有執好姿勢

10. 請問你有冇咩問題想問物理治療師？
以前真係坐太耐唔郁
知道自己髖同屎忽好緊（成個人都緊）
懷疑自己有骨盆/股骨前移
呢兩個問題有冇可能同時發生？
同埋自己有肋骨外翻 左邊肋骨尤其突出嚟
除咗練核心 平時坐同企有冇咩要注意？
練squat嘅時候 右腳掌好冇力
做唔到tripod 整唔到個足弓出嚟
有久唔久碌下網球 仲有冇方法改善到
好多嘢問 唔好意思

長期用電腦排住嘅話定時stretching應該得
有靜電嘅話應該關nerve事
有無話做咩動作會有咁嘅情況
幫樓主問你

用電話/揸mouse就會不定時有靜電feel
膊頭/三頭肌都會feel到

要讀大學？

哇呢個又有body diagram又有pain score
你本身睇開physio定點？

Hello 呢位同行你好
個位爸打跟左我個template姐
請睇pin

咁真係有機會係頸嗰度啲nerve影響到，建議揾個可靠嘅physio檢查睇下再可能做neck traction 嗰啲
利申：仲讀緊physio未grad

原來係師弟
你好呀
師兄同你打個招呼先
岩岩開sem忙嘛？

無睇到sor
其實我仲未grad
所以都係入嚟睇下啲case學下嘢

還可以
出完一次placement
覺得睇真case真係有用太多

加油啦咁
唔敢講教到你咩野
始終我唔係CE
但係度分享下點睇症都做到既
有咩問題隨便問啦
師弟師妹有權插隊的

係咪同考practical同埋睇lecture好唔同呢

真係差太遠

我有個朋友本身ACL tear
做咗reconstruction三年左右
近排有knee locking
醫生睇完疑似係meniscus tear
同埋會有swelling
想問下可以俾咩建議佢
除咗唔好跑跳&reduce swelling嗰啲之外
個人覺得可以叫佢strengthen hamstring？

當初用咩graft?
Hamstring 定patella tendon ？
不過新既都做hamstring架啦
Patella係d好老既醫生先會咁做
同埋之後d rehab做成點

醫生同佢check左咩？
你有無同佢check過？
佢做開咩運動？

點解係strengthen hamstring既？
不如講下你個clinical reasoning？

咩graft方面無問過
但rehab應該做得幾差
公院一晚踢咗佢走
好似揸咗stick一段時間
佢游開水，醫生照咗MRI
我本人無同佢check過
我諗住strengthen完可以令佢meniscus無咁大pressure暫時唔好惡化？
我見過嘅case真係好少呢類真係唔知點做
多謝師兄

Btw佢個手術好似係切咗lateral meniscus