女仔想練到S身材，可以點起步？

千尋bb 2020-04-18 03:02:58

我都係好想飛膊

落街玩pull-up重要比啲細路拎我條band黎玩差少少想打佢獲金

ありがとう 2020-04-18 03:04:30

20得

ありがとう 2020-04-18 03:08:59

Youtube la
我自己都睇咗不下十條片加文

朱古力格格脆 2020-04-18 03:11:20

我唔明點解韓妹條腰可以咁.....
可以放把量角器落去

蛋總 2020-04-18 03:11:42

女仔15 16體脂已經好撚勁
肌肉應該現晒形
唔好講馬甲線
手臂青筋都出曬黎
人地去比賽都係12 13體脂
如果你地肌肉量低又冇操開
我就唔知啦
但都應該肯定過瘦

工讀生 2020-04-18 03:13:54

好似每個人脂肪積聚嘅地方都唔同
譬如我係腰幼但手手腳腳有肉咁

ありがとう 2020-04-18 03:14:04

要消內臟脂肪
呢啲kol自律到痴線

蛋總 2020-04-18 03:15:02

操橫個膊
操大個pat
比例上條腰咪幼lor
仲可以著束腰束幼佢
再唔係咪p圖

朱古力格格脆 2020-04-18 03:17:00

其實佢地呢隻真人睇落去係咪好大份？

蛋總 2020-04-18 03:24:08

呢啲韓妹都幾高下
個個都米7咁
一定大份啲嫁喎
有時真係比例問題
膊窄pat又細
23吋腰都唔會有上面嘅效果
冇對比身型會好似成個水桶咁

其實餓底 2020-04-18 03:39:16

你確定係肌肉唔係肥肉？

學會灑脫好嗎 2020-04-18 05:09:31

聽講要按摩同拉筋

珍珠奶綠多多糖 2020-04-18 05:19:59

我新界

糖夾麥芽餅 2020-04-18 07:03:00

非人類基因統合體 2020-04-18 07:47:16

我寧願選個米五身型好

Airiel 2020-04-18 09:13:10

做chloe ting abs做到好似cardio咁

俾你贏 2020-04-18 09:26:06

https://youtu.be/8D5kE3PyH6o

不嬲都覺得emi wong 流流地

仲要勁港豬

俾你贏 2020-04-18 09:27:24

要用啱力囉

再全程用力tuck in個肚腩

金大喜 2020-04-18 09:58:35

港女: 番工已經好攰，你咁鐘意靚身型揾過個囉

後花園餐廳 2020-04-18 10:10:14

疊單問天生瘦到一碌竹咁，食咩都唔肥，冇pat又冇胸，有冇可能靠gym練到彈手大屎忽？

之前做深蹲個pat翹咗firm咗，但好似愈做愈細

迷途香港人 2020-04-18 10:17:19

星空下的c9 2020-04-18 10:24:10

去練鋼管舞
唔好理人地講乜。
香港其實有幾多選擇。多練一定瘦，兼身材會靚。

鋼管舞可以練到核心肌肉，可以練手臂、背。而且成班女仔一齊笑一齊跳，同一個目標唔使覺得尷尬。

成吉思流汗 2020-04-18 10:34:20

呢個真唔鐘意？搵過個囉之後啲仔就會好似死狗咁氹

女仔想練到S身材，可以點起步？

苦與甜之間