女仔想練到S身材，可以點起步？

苦與甜之間 2020-04-17 20:47:27

如何定義啊

苦與甜之間 2020-04-17 20:48:49

係呀個d fitness class真係好難夾d時間
hiit通常我都會自己係屋企做

苦與甜之間 2020-04-17 20:49:21

jm9

苦與甜之間 2020-04-17 20:51:10

絲打可以一齊去

蛋總 2020-04-17 20:51:27

要馬甲線降體脂好重要
條腰咩都唔操降到20體脂左右
川字肌已經明顯再操就會再出啲
你唔降體脂淨操條腰只會變粗

汪汪真鳩喂 2020-04-17 20:55:58

扯依樣野好複雜好難解釋
但客觀事實係我扯扯地

你想唔想知點解?

小貓情人 2020-04-17 20:56:43

留名

天滅港共 2020-04-17 20:59:51

掟張自拍上黎, 一定好多人答你

短髮王者 2020-04-17 20:59:59

唉見到呢個留言就知香港人嘅健身知識有幾貧乏

象牙塔二世 2020-04-17 21:03:09

睇你老母俾狗屌

學會灑脫好嗎 2020-04-17 21:18:43

基因遺傳小腿粗係咪冇得搞

小腿成38cm

學會灑脫好嗎 2020-04-17 21:19:08

利申真絲

我係港女我自豪 2020-04-17 21:22:45

睇完你咁講有信心左

薄扶林傻狗 2020-04-17 21:24:13

其實我係教練，身份唔方便講太多，比人覺得我自pub就唔好啦。做gym可以自學，趁而家多左時間wfh就睇多啲同諗多啲

糖夾麥芽餅 2020-04-17 21:24:41

咁降脂咪姐要練cardio

超憎跑步，又唔識游水，姐得返hiit

蛋總 2020-04-17 21:26:43

淨飲食加重訓都得
因為我自己都好憎cardio

MercyHK 2020-04-17 21:30:05

多謝你為咗令我冇咁尷尬特登搵野覆我

所有名都俾人改哂 2020-04-17 21:30:38

想join
利申藍字絲打

汪汪真鳩喂 2020-04-17 21:31:50

岩呀我好鐘意你個名

掃雪煮酒 2020-04-17 21:44:56

我想問練hip
一種係有下臀線一種係冇
我想提高臀部但唔想練下臀線得嗎？

萬世基業 2020-04-17 21:46:50

文宣要人呀！！光復咗香港未呀？！共產黨打到黎喇新界九龍香港無得避呀 (2.2)
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樓主借個位黎置頂可以嗎