終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈
凍檸茶走冰少甜
919
回覆
1626 Like
56 Dislike
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
三級懲教主任
2020-04-12 12:15:22
睇開YouTube最多人睇果幾個就夠啦
點解要浪費時討論d蝦毛
有心做果班一早搵曬勁多research 得出既theory 都係大同小異 班蝦毛一定比呢班人識得少
唔明有咩好討論
Cognac
2020-04-12 12:15:56
係 孖Jeff都係好野 但Jeff Nippard workalong好少
同啲片有啲悶
Scott Herman其實都Ok 但有陣無神神又9up下
前排無端端叫人去cuppping therapy
好想靜下
2020-04-12 12:16:25
無知跟過佢做左三個禮拜,除左手臂舊肌肉大左少少咩作用都冇,踩返健身單車算
定係跟Nike app d hiit都有用?
周杰偷
2020-04-12 12:18:30
第一次聽呢條女
咁樣衰 又冇內容
點解咁多sub咁多人睇
見到佢呢個樣已經唔開胃
留都留唔住
2020-04-12 12:18:52
笑撚死旅行喼個幾個動作錯鳩哂
Jean_Paul_Sartre
2020-04-12 12:19:30
不過其實如果係普通人想修身既話根本就好易
練大隻都係
不過玩functionality果啲會複雜啲
根本練大隻既話
跟個program
動作做岩
食得夠
就會大隻
而男人同女人都可以用同一套方法操
詩郵寄
2020-04-12 12:20:54
YouTube嘅玩法黎。基本上一個靚靚地嘅女仔喺鏡頭前做運動嘅片係一點有人buy,係香港少人行呢條路咁解。
家樂牌仙露
2020-04-12 12:21:32
Coffee你可以話佢有料瑜伽,但你見佢10條片有8條片都係d局部減肥嘅片,d concern錯到7彩,咩squat膝頭哥唔可以過腳尖都講得出……
詩郵寄
2020-04-12 12:24:55
同大食片一樣係個風氣黎,拍左就會有人睇
Cognac
2020-04-12 12:25:21
Functionally 真係要好熟anatomy先program到
我敢講香港七成personal training都唔識
咪就係d newbie gain搞到呢啲influencer好似有用咁囉
根本一個冇郁開嘅人每日開始亂郁三十分鐘都一定會有分別
Kolor世界第一
2020-04-12 12:27:23
lm
Jean_Paul_Sartre
2020-04-12 12:27:25
真係
見到好多教練都係亂嚟
連啲客既mobility問題都唔識解決
明唔明個道理
2020-04-12 12:28:01
其實做一次佢啲workout就知佢無料到
Cognac
2020-04-12 12:29:22
佢除左捉住個鎖骨訓練文字我都覺得多餘之外
不如你講下科學上邊到錯?
Jean_Paul_Sartre
2020-04-12 12:29:24
其實睇人
那些年經
2020-04-12 12:29:54
兩張飛
2020-04-12 12:30:22
我好憎emi wong
以前覺得佢幾好
依家ig block鳩埋
冇眼屎乾淨
Kolor世界第一
2020-04-12 12:31:06
之前做過3個月佢既腹肌訓練,有少少效果
ps絲
HongKongCold
2020-04-12 12:31:39
Cognac
2020-04-12 12:31:44
我呢啲超業餘淨係睇youtube學嘅都可以問到班大場健身教練口啞啞 你都知道有幾pro
所以要請trainer都千祈唔好去大場
家樂牌仙露
2020-04-12 12:32:25
正常一個squat唔會剩係得hip flexion而冇knee flexion嫁嘛
第 1 頁
第 2 頁
第 3 頁
第 4 頁
第 5 頁
第 6 頁
第 7 頁
第 8 頁
第 9 頁
第 10 頁
第 11 頁
第 12 頁
第 13 頁
第 14 頁
第 15 頁
第 16 頁
第 17 頁
第 18 頁
第 19 頁
第 20 頁
第 21 頁
第 22 頁
第 23 頁
第 24 頁
第 25 頁
第 26 頁
第 27 頁
第 28 頁
第 29 頁
第 30 頁
第 31 頁
第 32 頁
第 33 頁
第 34 頁
第 35 頁
第 36 頁
第 37 頁
吹水台
自選台
熱 門
最 新
手機台
時事台
政事台
World
體育台
娛樂台
動漫台
Apps台
遊戲台
影視台
講故台
健康台
感情台
家庭台
潮流台
美容台
上班台
財經台
房屋台
飲食台
旅遊台
學術台
校園台
汽車台
音樂台
創意台
硬件台
電器台
攝影台
玩具台
寵物台
軟件台
活動台
電訊台
直播台
站務台
黑 洞