終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈

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2020-04-12 22:46:02
係
健身冇絶對啱同錯
Bench press係主要練hamstring endurance
呢句說話都冇錯
2020-04-12 22:48:30
做situp最重要條頸發力
2020-04-12 22:49:19
咁容易受傷定係做d無撚用既exercise大影響啲？
2020-04-12 22:49:51
有足夠crossfit知識既powerlifter點解唔可以教Crossfit？
由原先玩crossfit轉玩powerlifter 既人唔可以教crossfit？
powerlifter唔可以持有crossFit trainer cert?
2020-04-12 22:50:00
做Deadlift記得要bar兩邊重量unbalance訓練埋平衡力
2020-04-12 22:52:23
https://youtu.be/A2jill_Lf0Y
Fitness blender 我自己做左幾年
真係會狂流汗
2020-04-12 22:53:10
兩舊屎你係都要揀一舊屎食？
有罐午餐肉係你面前，俾埋把罐頭刀你都情願食屎？
2020-04-12 22:55:16
最神奇唔係Emi Wong 有幾多人睇
最神奇係人地片主同樓主都係分享翻正確資訊出黎，竟然有咁多人繼續力撐Emi Wong 屌翻人地轉頭話肥婆係啱做呢啲，或者笑9人地健身撚學歷低出自於羨慕妒忌
2020-04-12 22:57:20
上一頁都有位巴打講左
啲新手，肥婆點會同你一開波睇咁專業嘅channel，點都要慢慢摸索下等佢地發掘到個興趣自然會鑽研落去
如果做emi d workout都嫌攰果啲其實你教佢做乜都無用啦
jeff cavaliere d片都教好多正確姿勢，我覺得如果想教人咪好似咁囉，話畀觀眾聽個動作有咩問題，何必指名導性只係針對某一個kol去拍片屌呢
重申一次我唔係話佢講嘅野係啱，而係做gym有返咁上下年資嘅人點解唔可以係啲新手嘅角度出發呢
2020-04-12 22:58:34
唔係肥婆係岩做呢啲
而係肥婆如果呢啲都唔做既話其實乜都唔會做
2020-04-12 23:00:15
再講，好似胡力威咁戇鳩，你都唔會見burger特登拍條片去屌鳩佢啦係咪？
2020-04-12 23:02:54
比肥婆有下少少動力跟啲lean嘅女仔郁下郁下都唔得咩（唔好同我講bikini d 女先叫lean 果啲唔撚黎m 唔係個個都追求咁撚極端）
開始任何野都係只需要少少好奇同憧憬 大家都由零開始過 上左岸就唔記得初心㗎咩
一碌鳩打沈一船人 人地仲會同你睇正確健身資訊咩
要推廣就收下個態度先啦
2020-04-12 23:06:09
請唔好特登spin
人地係講緊佢啲片唔掂
唔係講緊所有教人係屋企做運動嘅YouTube片都屎
2020-04-12 23:06:35
Self 你覺得點
2020-04-12 23:07:36
肥婆郁 話減肥 又冇影響到你
你地咁撚燥做咩姐
有心推廣嘅話 你開10個post係到貼台灣/歐美又正又靚又學到野嘅女fitness influencer ig出黎咪仲好
我拋先Stephanie buttermore
2020-04-12 23:09:37
你見樓上個戇尻類比都用錯就知咩料，人哋同佢講條女啲concept喺科學上完全錯晒都可以拎大手基做唔同form嚟對比，跟著再spin人哋教做dumbbell fly易傷，做1個鐘hiit唔會傷嚟比較。

屌你老母護航護到連啲邏輯都錯撚晒
2020-04-12 23:14:29
我咪講左我係emphasize會唔會受傷為首要
你地就睇有無用有無效為首
個分別係咁啫
2020-04-12 23:16:23
搵到一個教錯野咪開名屌囉，咁唔通搵到十個八個先可以一次過屌？
點解佢幫大家指正一個問題既時候，有人要質疑佢為何只針對其中一人？點解呢到有部份人冇乜健身知識都可以反駁話Emi Wong其實冇教錯？

大家屌佢好多唔同既野，包括人身攻擊（家庭、歷史、樣貌等）、教導低效動作、推廣錯誤知識等。呢到如果有打手，佢最想就係spin到大家忽視最無可反駁既point，只集中、引導大家討論人身攻擊或者其他主觀問題，當然亦明顯有人中計啦。
2020-04-12 23:17:15
唔係有心爭論 但正因為我由細到大都係一個大肥婆
呢兩年接觸健身開始 先有翻個健康bodyfat同埋lifestyle
以前太多網上錯誤減肥/瘦身資訊令到肥婆我（包括好多女仔）失敗過好多次 而每一次失敗對於一個抱有希望既肥婆黎講都係一個個傷害（點解人地Emi Wong做完咁靚 我做極都係死肥婆）

我其實好支持香港有女influencer 宣揚健康要做運動 （因為平時都係得台灣比較多） 但作為有影響力既人 唔該唔好宣揚錯誤既資訊 咩練鎖骨大家都知唔對路啦
2020-04-12 23:20:28
佢用小紅書㗎屌
2020-04-12 23:21:17
咁條鎖骨係emphasize 啲咩?
我淨係見到你spin到成隻爆旋陀螺
已經唔係有效定冇效，係本質上錯晒
2020-04-12 23:23:07
佢係可以咁做呀，但我一直係想講咁做係唔會推廣到正確健身風氣
但如果果位教練其實無諗住令人係學多啲啱嘅野而只係純粹個人睇emi wong咁撚廢但又成milliom subscriber唔順眼所以拍片屌，咁我都會收一收皮
我從來都唔睇emi d片，我都講過我都係睇kof athlean x jeffnippard，只係知好多女仔會睇亦明點解佢地會睇，我只係想啲有料嘅人可以站在新手立場去諗下點幫到佢地啫，而唔係一黎就屌左先跟住話佢教錯點解唔屌得？
2020-04-12 23:26:17
我一直都無話佢講既野係啱
只係我覺得針對佢一個係無咩意思
連登仔外行人開post屌當然okay
但作為一個教練咁樣開名去批評一個同行（雖然佢地唔當係），係敝多於利
2020-04-12 23:32:45
佢推廣啲野係錯㗎 但係佢有咁多人睇又的確係事實
你要人學正確健身資訊 你都要有班人肯同你睇
絕對唔撚支持emi wong 但佢搞到咁大又的確有野比有心推廣嘅人參考下
有心推廣就唔係係到屌人 肥閪撚會上連登咩
你有心推廣 係連登開10個Stephanie buttermore, Kelsey wells, taylor dilk d j圖post 比啲麻甩仔睇 再叫佢地share比條女睇 仲快過成班人圍爐屌個港女講英文啦
2020-04-12 23:37:31
教練可唔可以出d屋企增肌片
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