仲要細粒得來身型又柒
利申again: hater
終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈
凍檸茶走冰少甜
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我暫時練到少少鎖骨
希望遲下有emi嘅性感鎖骨啦
希望遲下有emi嘅性感鎖骨啦屌你老咪
人地睇emi wong係睇佢黎打J
要練就唔會睇佢啦
再者 的女睇佢 都係只到係屋企睇住做
叫做下運動仔 唔會有港女想操到出肌肉
好心呢的教練平時就操下啦
一off season肥撚到
對肥仔波出黎黎
人地睇emi wong係睇佢黎打J
要練就唔會睇佢啦
再者 的女睇佢 都係只到係屋企睇住做
叫做下運動仔 唔會有港女想操到出肌肉
好心呢的教練平時就操下啦
一off season肥撚到
對肥仔波出黎黎
多謝ching我駁都費事啦
呢啲先係教健身
例如初學時期學識咩叫superset
同埋分享減脂呢d都好有用
例如初學時期學識咩叫superset
同埋分享減脂呢d都好有用
收到風emi下次教大家操練恥骨
佢幾年前同kof拍第一次嘢個陣唔似有落嘢
咁都大？你平時全日都唔郁架？
同深蹲可以過腳尖 唔可以局部減肥一樣 講到口臭
大把垃圾片，網頁成日提hiit，教撚錯哂d人
Hiit個強度係高到仆街，
唔係求鳩其幾個動作連住做就叫hiit囉
Hiit個強度係高到仆街，
唔係求鳩其幾個動作連住做就叫hiit囉
唔識佢
對我黎講香港第一youtuber係大j
對我黎講香港第一youtuber係大j
我有跟同老婆一齊做，老婆願意做下仲想點，自己再加舉下鐵，係屋企做得gei, 算係gum, 唔係個個都要做到好pro, 佢個d比人減下肥都work gei...... 佢d片容易跟都好重要，如果難度高又有幾多女人跟到？
咁得啦，好彩我條女睇開coffee 做yoga，不過唔知coffee又正唔正宗啦
不過講返轉頭，廢都算，如果教錯姿勢就真係唔做好過做
不過講返轉頭，廢都算，如果教錯姿勢就真係唔做好過做
咁都要配合飲食既