終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈

好想佢收皮呀！洋腸女
對香港咁多個月嘅野莫不關心
淨係為錢 垃撚圾

唔通係買?

唔通係買?

人地玩ifbb pro點會做得唔啱，你收收皮先啦好唔好呀

你都係識話香港bodybuilding larrry明顯偏向力方面啦兩者無得比個喎...

即係攞Toyota alphard同架 Ferrari F40比，兩者都唔同purposes點比

我幾時有話佢講既野係啱...
我由此至終都係話跟佢做d 咁light既workout橫店都唔會受傷又可以迫d唔願做運動既人去踏出第一步, 咪由鳩佢

佢教d動作咁輕唔會受傷教錯晒都冇所謂啦





邊個話輕就唔會傷
長期動作錯誤引致勞損識唔識野呀你

佢聲稱自己健身教練

Hi 黃水

算啦我投降啦
你地記得由今日開始迫你地身邊睇開emi wong / coffee d女仔朋友只可以睇科學健身channel去workout
有任何bro science都要抵制
做HIIT如果唔夠70%-90% heart rate就唔撚畀佢停要迫佢做到為止
我支持你地咁樣推廣人正確健身觀念

Gym為例 踏出第一步->做啲無效既exercise->無效果->辛苦又冇效果唔做嚕 完

喼都要R既乞衣EMI WONG

咁點解健身教練一定係岩？
有無paper peer review
Scientific research ???

世界唔係二元 人地有腦去揀適合自己嘅運動
就俾你屌指鹿為馬 究竟邊個無知啲

咪睇吓呢個健身教練
最後有幾多人學囉
我冇話佢教得唔好啊
只係個市場未必有咁大需求

其實唔係要抵制emi 而係佢掛住advanced certified personal trainer呢個名去promote一啲錯誤兼無效既exercise俾人呃飯食 誤人子弟
其實佢promote既野岩既話係冇人會無啦啦狙擊佢
而家問題係唔係少少錯 係錯得離譜
推廣健身觀念 最低限度要基本野岩掛？例如row唔係用手去抽起 脂肪唔可以局部減等等

駁唔到=你地人身攻擊！！！！
返去繼續乞喼啦拔尖bba

我唔明點解你會問呢個問題....
我意思係,我認為一個健身教練最重要係教到正確安全嘅動作技巧，健身相關嘅知識，而佢本身既身型唔係咁重要，因為健身有好多種方向，就算個教練鍛鍊到佢自己既目標身形，都唔應該只根據教練既身型去判斷呢位教練有冇料。例如strongman都可以有能力教bodybuilding，powerlifter 都可以教corssfit，安西教練都可以教籃球。我亦都想講，唔應該因為Emi Wong 腳粗就武斷地批評佢冇料做personal trainer。

你問呢個問題其實係咪想用身形去判斷人地有冇資格呢？
身形無法避免地都受基因限制，除左整形，後天可以改變到既幅度始終有限。假如人地天生腳粗，咁佢係咪就冇資格教人瘦腿？

撐同反既雙方唔可以都理性D咩？

其實有本事係應該去教
咪做個YouTuber去搞正確姿勢囉
而唔係去貶低人哋
同埋運動呢啲嘢冇話100%啱同錯
依家講到好似Emi 特登教錯咁
係emi嘅角度 教緊佢認為有用嘅姿勢
而跟佢學習嘅人覺得有所得着

就算有教練都可以唔小心拉傷
係屋企自己睇YouTube 學 要自己身體負責

Emi Wong 講過佢係有健身教練證書咖
你有懷疑？