終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈

路過唔關事 純粹想問你啲朋友幾高質素
想知有幾巴閉

唔關事 只係當你有興趣想做好佢就會自然分到咩係啱咩係錯

偷換慨念 圖入面明顯係練舉重嘅 攞嚟同個練健美嘅人比較

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其實唔係話緊教人健身，但教錯晒姿勢
依家有人指出佢d 姿勢係錯，點解仲有人會拉到去新手睇點知點點點

傻閪 唔識就學多啲啦

九唔搭八
依家講緊係佢個成粒鐘嘅Hiit唔撚係Hiit啊
關你同你老婆做唔撚做到閪事咩
咩係hiit啊？？！唔難就唔洗學唔洗做啦
你哋做唔到就跟個錯嘅覺得易嘅做
本末倒置
難唔係要去慢慢堅持做好佢咩？
點解會變咗：太難 等我搵個嘅易嘅仲要錯嘅
咁樣不如唔好做 根本失去hiit嘅原意
你話佢果啲係教人行行企企 求其workout 下都算
但佢係打住hiit名義 教啲唔撚相關嘅嘢
大佬 你如果覺得hiit係冇用
咁唔該唔好係標題落
但你又要落又唔知係度教乜尻
唔該自己學好啲同做好啲先啦

我睇嚟你唔明我上需講嘅意思，我亦都唔明你嘅意思。

不過，張圖果個係strongman,唔係powerlifting 。我就係想講，冇bodybuilder嘅身型嘅人都可以有能力教bodybuilding，我地唔應該以貌取人。

所以從來都冇做過一入去睇 屌！係鬼hiit

我只好講...唔好以貌取人。排骨定肥仔，教得好就係好教練。

有d健身教練証書好q cheap好易考，有証書嘅教練都可以係廢嘅

推

拍得好差

唔關事就彈開啦

佢地咩都是鳩但架啦，廢事講
錯都可以用藉口去解釋，支那口交部長咁

sub左，幾高質

我記得有觀眾試過問coffee腳踭對上果舊骨點樣練 coffee都識答人果舊骨係天生 冇得練 只可以減體脂同去水腫盡量令舊骨睇落明顯啲
呢條emi wong走去教人練鎖骨真係笑死人

最尾佢好似真係乞到個gib返嚟 跟住又出多個story bin人c

講完都有少少似

https://youtu.be/3bb7wKgEpPs

美國版Emi Wong

我自己有睇過Emi Wong
覺得唔可以以偏概全咁去講佢全部workout片都無用 (雖然佢啲HIIT 都真係唔HIIT)
至少對一啲平時郁都唔郁嘅人
佢有啲片係可以令到你流汗好爽 同埋難度唔會太高
對初學者黎講 如果動作太難做
係會怕咗做運動 到頭來放棄做

佢點解咁多人follow 自然有一班初學者去支持
做運動的習慣/健身文化 不嬲都要慢慢建立
一味去批評 去人身攻擊人地身材同伴侶
連登文化實在可笑可悲

有人話佢英文好難聽
咁又點 外國人根本唔care你乜野accents
講英文最緊要有自信 流暢 清晰地表達自己
佢嘅英文oral程度起碼好過大部分連登仔

健身教練Walter 講嘅亦不無道理
見到佢post咗新嘅workout片
小弟覺得如果有係屋企嘅訓練片咁就更好
已subscribe 同期待更多新片 CLS

人地係澳洲lol