你都可以講對減肥幫助唔大終於有真。健身教練講Emi Wong啲片有幾癈
凍檸茶走冰少甜
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肌肉量同燃脂咁大關係你都可以講對減肥幫助唔大
你都可以講對減肥幫助唔大Ching你到底識唔識squat既proper form
你咪繼續咁諗囉
事實你出街問十個女仔有九個都想要emi coffee嘅身形而唔係要bodybuilder嘅身形
想人有正確嘅觀念唔係一味靠屌人
都要諗點樣令人會想投放時間落科學健身
事實你出街問十個女仔有九個都想要emi coffee嘅身形而唔係要bodybuilder嘅身形
想人有正確嘅觀念唔係一味靠屌人
都要諗點樣令人會想投放時間落科學健身
都係想聽廣東話親切d姐
以前跟過fitnessblender d片做
但做下停下唔知有冇效
以前跟過fitnessblender d片做
但做下停下唔知有冇效
佢應該係講緊bw squat
你講做嘅中間會停？
你唔洗休息咁癲？
你唔洗休息咁癲？
呢個post好多Emi Wong打手
如果係真正HIIT
應該好難玩到成個鐘架
應該好難玩到成個鐘架
Air squat都可以有perfect form
一味隊個屎忽向後好明顯唔係
一味隊個屎忽向後好明顯唔係
巴打識貨 佢有啲common mistake 片 未練前先睇下點避錯
操得好嘅20分鐘都瀕死
仲要1個鐘係唔係痴撚線
仲要1個鐘係唔係痴撚線
除衫仲要見齊六舊腹肌
都唔知點樣練返嚟
都唔知點樣練返嚟
係囉講真健身黎講佢係麻麻地
我去開gym有做開運動
佢啲workout有啲無聊無咩用
但我都唔覺佢扮abc 佢成日講俾人聽自己點學英文
佢又唔係show off嗰種
講講下講到有啲人身攻擊咁有咩謂
Squat university
Athleanx
做唔到ass-to-grass squat多數係mobility問題多 呢兩個channel都好scientific咁去教人fix mobility/ body structure problem
Athleanx
做唔到ass-to-grass squat多數係mobility問題多 呢兩個channel都好scientific咁去教人fix mobility/ body structure problem
Co-ed師姐
然後睇佢q&a佢都唔係認屎認屁
窮都仇啦
成日屌公屋撚
窮又得有錢又唔得
成日屌公屋撚
窮又得有錢又唔得