抑鬱症集中討論區

抑鬱都有好多種，不過作為朋友/另一半，其實都係關心佢地多啲
條link可能俾倒你一啲有用資料
https://youtu.be/UQCzR17HE0w
同佢講有咩唔開心都唔好收埋收埋，好似講出嚟會麻煩倒人咁
同埋好似條片咁講，真係面對面陪住佢地幫助仲大

我都係google search隻藥，其實咩病係佢先知（當然就唔好迫佢講啦）

唔好意思我都冇入tg group，我諗要問上面嘅巴絲

Hi!!!可以tg我
https://t.me/iamcarrie

最緊要搵到隻岩自己既藥

之前病得最嚴重個陣日鳩日自殘
啲疤由手腕上到膊頭
依家夏天又到
自己又怕熱
一著短袖就有人望下
唉 內心唔好受

咁點解要自殘呢，又要傷害自己但又怕人知道

陪係佢地身邊，認真咁聽佢地講野，我覺得咁樣就好好

個陣好嚴重
完全求死mode

我都係，長期心情低落
巴打食緊咩藥？

血清素咋 仲開左d安眠藥比我訓覺用

最緊要比佢知有人支持緊同關心緊
我低落緊個陣朋友 send 句
"記住我永遠企係你個邊 24小時想搵人傾隨時搵我"
果斷喊左出黎。

可以add 我入th group 嘛？
@Insistance

呢半年，做人無曬動力，思考能力，表達能力變差，d同事問我做乜無喇喇成個人蠢左，明明之前仲話我好醒
個性由外變內向，完全唔想同人接觸

我係焦慮症，想加入討論


我想問焦慮症會唔會關冇嘢做事，係唔止失業嗰種冇嘢做，係連娛樂都冇，原本有興趣嘅嘢變成冇，咩都提唔起勁，定還是我倒轉咗因果？有份工做緊其實都可以有焦慮症，真係唔明焦慮症背後個機制，人腦真係複雜


我好想跳出黎！搵返啲做人嘅滿足感呀

你唔係焦慮，係抑鬱
抑鬱就搵咩興趣都冇晒，冇晒動力，搵唔到生活既意義
抑鬱好多時都會令你焦慮緊張手震失眠

我暫時冇自殺念頭，失眠係試過，但如今又變化咗，變咗另一個極端，訓得著，但嗜睡，朝早唔想離開張床想不斷訓，但訓得著又點，日間都係唔夠精神

我知道跳出黎架方法係多啲搵嘢刺激個腦，所以我沖凍水涼淋落個頭嗰一吓係最有feel，大家不妨朝早試下，仲有咩方法，求建議

你而家仲有冇返工返學正常社交？
嗜睡都係其中一樣抑鬱嘅表現 我明你
我最嚴重果期每日訓成20個鐘

我自己係呢方面嘅情況都好少同朋友講，因為唔想佢哋擔心，佢哋聽完愛莫能助咁可能都會難受，除非係真係好熟嘅朋友
有情緒病嘅感覺好似住喺一個孤島咁，你想求救同離開呢個孤島，但冇人會幫到你，要自己諗辦法捱過佢，真係一種好痛苦嘅感覺

lm