有冇跑步撚入黎吹下水(124)咁熱練跑係愛定責任

就流暢就麗城尾,有紅綠燈過對面, 跟住沿寶豐道上油柑頭, 過咗油柑頭就係引水道, 引水道出返去就荃錦公路.


要短D又唔想走荃灣最旺個邊, 就係大涌道個度去
大涌道到尾去入偷景新城, 穿過偷景新城,去到個條去荃灣地鐵站的室內天橋中間有個位出去, 上去就係荃錦公路.



當然你係海濱花園個度可以轉去德士古道, 係剛過咗青衣北橋有條小路可轉去德士古道.
德士古道>大窩口地鐵站>國瑞路>再去返德士古道,直去到尾有個位去到回璇處, 可以落隧道去到荃錦公路.

上文漏咗哩張圖

Thx

呢個較順 以前行山經常係響石個邊上
唔想樓梯 上斜路jog 上去

Thank you 巴打
你完美解答咗我既問題

做長課就差好遠架喇

順應係麗城尾上最順, 不過長好多(無樓梯, 無乜人)
德士古道個邊要上兩條天橋, 過幾個馬路咁

我反而鍾意走地面, 廣東道>中港城>戲曲中心> 落隧道過對面街 grand austin 上黎地面
過左grand austin 再落隧道過對面街文英樓

渡船角個邊仲有排攪條新路, 如果個邊攪掂, 應可以唔洗經渡船角, 直接駁天橋去圓方/高鐵站
高鐵站係地面落可以唔洗經馬路去到戲曲中心.

"個腦overheat 啦"
成日同自己講要跟燈, 但到跑時就望二望就過
呢排我都會, 太熱啦

如果想走地面, 走圖中個度橋面好跑呀,係高鐵落地面沿海邊就落到戲曲中心

盡量唔想噤多樓梯, 驚自己一下冇力仆街
同埋D 跑鞋個底長, 成日kick 到

有升降機架
九龍個邊平路為主, 都係以少人少過燈為優.

上咗橋面, 空氣好咗, 流暢度亦好咗.

源SIR出發跑步未, 就黎紅雨了

要約源蛇星期日lsd

換定衫出發，跑到半路就會紅雨

上橋又直係舒服啲，有啲風

我希望佢攪好個中九龍幹線園景平台後, 可以係高鐵個花園轉去海皮
咁就唔係通洲街公園, 大角嘴個邊等過馬路了

個邊攪唔掂去唔到海邊, 海邊係落貨區禁區.
我以前曾經跑錯路, 由奧運海皮, 穿過落貨區直達西隧口.(誤闖禁區)

個邊攪通後, 理想就由圓方/高鐵個天橋花園, 係天橋直達奧海城出面條海泓道

你中意果句英文？

有無CHING諗住抽台北全馬半馬，見啲團一早full哂，又想跑，諗緊好無報佢嗰個金標全馬限定組 TWD 9999
目標sub4
https://www.taipeicitymarathon.com/guaranteedentry.php

食緊飯

我星期一朝先跑 星期日要做黎生