有冇跑步撚入黎吹下水(124)咁熱練跑係愛定責任

自然攣 2025-07-12 02:43:27

跑完長課飲可樂真係幾正

狗鐵馬屎坑 2025-07-12 08:36:55

Crooked 2025-07-12 09:39:33

減脂囉

一般較到斜度3 速道12 最好唔扶住手把黎行行30分鐘以上心率為zone 2 嘅 cardio 佢地咁行係因為咁樣盡量唔會減到肌肉

聖上駕崩 2025-07-12 10:02:10

冇效或者舊咗可以當普通跑褲著嘅
貪佢唔駛著底

而家再買我都嫌貴

源安街軍官(畢業 2025-07-12 11:14:41

速度12即係5分披喎

行機5分披

Crooked 2025-07-12 11:21:45

Sorry 12%係坡道 3先係pace

Rainbooow 2025-07-12 15:37:29

唉屌又落雨早知琴晚跑

再下次下次下次 2025-07-12 16:01:22

行經旺角見到jerry

Player242682 2025-07-12 17:42:45

羨慕，見到佢嘅話都想同佢打聲招呼同埋合照（如情況許可）

Player242682 2025-07-12 17:43:12

我呢邊都係落下停下，早知尋晚去跑啦

極限玩家 2025-07-12 18:46:54

講真今日其實幾好跑
就算有少少陽光都唔會好熱

狗鐵馬屎坑 2025-07-12 21:18:02

暖男(物理) 2025-07-12 22:28:53

有d chubby既人行機係為減肥既(會做運動都抵讚)
但落雨天入到去無機用我會衰d心諗
想嘆住冷氣行路去行商場都得, 可摸耳比部機我跑

暖男(物理) 2025-07-12 22:36:19

https://www.ctrun.com.tw/Activity?EventMain_ID=243
台灣有全職獵人路跑
可惜貪婪之島篇無古拿比加

eunjungbaby 2025-07-12 23:30:34

街跑左咁多年竟然仲見識到新鮮野
喺半山遇到一班跑友 loop 住條欄內外跑
大既200米長但外邊馬路有巴士站
入面行人路又有幾棵樹 2人行都剛剛好
無理由咁練野架

自然攣 2025-07-13 01:07:09

源安街軍官(畢業 2025-07-13 07:51:48

我發現係酒店d跑步機先多數可以跑多過1個鐘都唔停機

收到請按回答掣 2025-07-13 08:13:14

我樓下體育館個部都可以

比脷 2025-07-13 08:43:15

Snap個部都ok，set distance 慢慢咁

聖上駕崩 2025-07-13 09:54:24

東懂凍東凍 2025-07-13 10:19:51

Crooked 2025-07-13 13:07:16

東懂凍東凍 2025-07-13 13:41:16

Crooked 2025-07-13 13:46:23

地獄鬼國肥新 2025-07-13 17:46:13

ITB真係有少少唔妥就要搞搞佢，到痛先搞就好長手尾

求撚奇啦