有冇跑步撚入黎吹下水(124)咁熱練跑係愛定責任

顧啲他媽 2025-07-08 20:31:21

你勁啫

我太熱上到Threshold 短啲都頂唔順，每轉要抖好耐

源安街軍官(畢業 2025-07-08 20:37:11

我都係頂硬上

轉轉都爆偈邊緣岩岩好回得切果種

源安街軍官(畢業 2025-07-08 20:38:28

原來4x5km真係咁能高強度次次跑完都攰足幾日
上星期五跑完一課到今日條腿都仲好攰

Ruben_Amorim 2025-07-08 21:25:18

代罪羔羊佐真奴 2025-07-08 21:25:42

會喘氣就唔是zone 2了

地鳴柒·海鳴威 2025-07-08 22:36:34

所以成日話新手唔需要太執著心率
用自己舒服唔會喘氣嘅速度慢跑就ok

Button22 2025-07-08 23:06:16

17幾掂到18我都驚

顧啲他媽 2025-07-08 23:08:24

尤其是夏天，一開始時單係做跑步動作已經爆心跳爆汗

低心率相應嘅體感指標，係唔喘氣同可以講到完整句子

Ruben_Amorim 2025-07-08 23:42:08

明白多謝指教

縮一簫 2025-07-08 23:47:12

今晚跑到啲汗流到落對鞋，濕晒

慢跑50分鐘收工

9_9 2025-07-09 00:01:10

16/11有隻叫 minato city （東京港區） half marathon, 可以望下~ （今星期五11/7截止報名）

自然攣 2025-07-09 04:50:32

上網見到唔知真唔真
不過加埋上排 TOGERTHER 事件
自己揀啦

地獄鬼國肥新 2025-07-09 07:43:44

唔該師姐

有睇過下，但撞咗美津龍

Crooked 2025-07-09 08:18:17

但都開始多人著

王小妖(戒賭) 2025-07-09 08:51:50

收到

見買兩件野有折我都打算買埋底褲

文昌 2025-07-09 09:20:44

cam2 三件72折

極限玩家 2025-07-09 09:23:40

早期都仲算正正常常
無去特別留意公司背景嘅話
著咗都唔覺有咩問題

近期個brand愈整愈柒
不論行事作風推廣宣傳產品設計
全部都好撚柒
咁都仲走去著嘅話
就真係抵俾人恥笑

求撚奇啦 2025-07-09 09:49:10

TOGERTHER真係要入歷史書

千千千晴 2025-07-09 10:08:04

有無巴絲知點報首爾馬

求撚奇啦 2025-07-09 10:13:03

其實官網都寫得幾清楚下
全馬要有時間證明

極限玩家 2025-07-09 10:20:14

https://www.threads.com/@fung.lauf/post/DL3m8iyyNAd?xmt=AQF04cqr2BneDZhhq7FL4jym46h9nRWa2BeJqD0RDMxgNA

免色涉 2025-07-09 11:19:22

已經full咗

王小妖(戒賭) 2025-07-09 12:10:51

見到

可惜無會員 9折都好

9_9 2025-07-09 12:42:40

0朋友報到得返usd350 gold package
其實係咪得幾百個位for overseas

漏氣本生燈 2025-07-09 12:49:23

乜首爾馬咁難報㗎咩？