點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻

上少陣連登會死

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屌膠一切 2017-09-06 14:44:41

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩


極限類有效
用短時間令身體用盡體力個d
目的唔係消耗卡路里而係令身體適應運動狀態
不打臉 2017-09-06 14:45:05
講真 有肌肉 健康咪得

過份追求大隻 食粉
外強中乾

當然 香港有7成男人 肌肉量真係太低


我自己覺得體能重要過大隻 (體能佔7成外形佔3成), 但係香港多數男人都唔需要諗呢樣嘢, 因為大多兩樣都冇


同意.
btw, 體能既定義好廣泛下.
F22CS2K 2017-09-06 14:45:12

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

你講到一個星期先做得一次
唔好話做占 打麻雀你都唔會有成效
水樹奈奈 2017-09-06 14:45:54

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

我有d鬼佬同事
5點幾起身出去跑步 去gym
Lunch time 60分鐘攝30分鐘又見過
放工飯後9點幾都見過

有時好矛盾 做多左運動身體好左自然無咁易攰
lala子 2017-09-06 14:46:18

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

你講到一個星期先做得一次
唔好話做占 打麻雀你都唔會有成效

係樓上有人用出黎玩做例子
屌膠一切 2017-09-06 14:47:37

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

我有d鬼佬同事
5點幾起身出去跑步 去gym
Lunch time 60分鐘攝30分鐘又見過
放工飯後9點幾都見過

有時好矛盾 做多左運動身體好左自然無咁易攰


李+×一朝早跑步
肉莖叢生 2017-09-06 14:47:44

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

你講到一個星期先做得一次
唔好話做占 打麻雀你都唔會有成效

係樓上有人用出黎玩做例子

我意思係你有心一定搵到時間出黎
唔係下下用借口
AK47 2017-09-06 14:47:51
屌,咁撚多藉口,又話基因又話貴又冇時間,基因改變唔到,但係你肯練一定會練到d野,運動唔係話練兩三個月有d肌肉出黎就可以完,係要一直做養成個習慣,能力範圍內做到既野你都未肯去做就話唔得唔得

價錢既話,你每個月食少餐放題都夠你玩p記啦,p記已經夠哂你玩

同埋你唔係好似d會計佬咁日日凌晨先收工你都冇資格話冇時間,一個禮拜抽兩三晚,每次一粒鐘至兩粒鐘有幾難
lala子 2017-09-06 14:47:54

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番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...
唔做唔錯 2017-09-06 14:49:15

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀
F22CS2K 2017-09-06 14:49:18

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

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番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

我有d鬼佬同事
5點幾起身出去跑步 去gym
Lunch time 60分鐘攝30分鐘又見過
放工飯後9點幾都見過

有時好矛盾 做多左運動身體好左自然無咁易攰

根本係好多香港人只係鐘意俾一堆藉口自己
你6點落街有幾多人啊?外國6點7點gym room根本勁多人做完返工
放工5-7又係勁多人
崔有真 2017-09-06 14:50:49

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

你講到一個星期先做得一次
唔好話做占 打麻雀你都唔會有成效

係樓上有人用出黎玩做例子


其實呢

做gym健身乜唔可以成為一種興趣,一種習慣架咩??

即係你興趣落club,煲煙

咁做運動都可以成為自己生活嘅一部分啦

唔好理有冇成效先

未做就打定輸數,你已經俾外國人失敗
唔做唔錯 2017-09-06 14:51:22

有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同



比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

我有d鬼佬同事
5點幾起身出去跑步 去gym
Lunch time 60分鐘攝30分鐘又見過
放工飯後9點幾都見過

有時好矛盾 做多左運動身體好左自然無咁易攰

根本係好多香港人只係鐘意俾一堆藉口自己
你6點落街有幾多人啊?外國6點7點gym room根本勁多人做完返工
放工5-7又係勁多人

樓上夠膽死話pull ups個架難買,所以係屋企做唔到
F22CS2K 2017-09-06 14:51:31

hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym? 番屋企訓啦
個社會事實就係咁

咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰?

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

你講到一個星期先做得一次
唔好話做占 打麻雀你都唔會有成效

係樓上有人用出黎玩做例子

我意思係你有心一定搵到時間出黎
唔係下下用借口

冇用 佢只會一直俾藉口自己
做乜柒都假
lala子 2017-09-06 14:51:31

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野
唔做唔錯 2017-09-06 14:53:11

香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘

咁仲有12個鐘?1個鐘做占都冇時間?

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野

好喇,咁唔要pull ups架
咁買條resistance band做背得喇掛
應該無藉口啦
lala子 2017-09-06 14:55:06

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野

好喇,咁唔要pull ups架
咁買條resistance band做背得喇掛
應該無藉口啦

呢樣野剩係做到背定點
btw都係個句 好多香港人連yoga墊都放唔到
唔做唔錯 2017-09-06 14:56:14

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野

好喇,咁唔要pull ups架
咁買條resistance band做背得喇掛
應該無藉口啦

呢樣野剩係做到背定點
btw都係個句 好多香港人連yoga墊都放唔到

resistance band可以做到大部分動作
你google下resistance band先,佢真係得條帶黎
唔好同我講一條帶你都唔夠位放
肉莖叢生 2017-09-06 14:56:34

有啲人就係咁,永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你

做gym一星期做一次成效大咩

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野

好喇,咁唔要pull ups架
咁買條resistance band做背得喇掛
應該無藉口啦

呢樣野剩係做到背定點
btw都係個句 好多香港人連yoga墊都放唔到

咁床呢?你企係到訓架?
lala子 2017-09-06 14:57:09
同埋可能香港太集中 變左好多引誘
相反有時外國人無咩娛樂

當然呢個唔係籍口 而係想探究番個問題
肉莖叢生 2017-09-06 14:57:35
唉算啦,講講下都OFF曬TOPIC
lala子 2017-09-06 14:57:54

push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到

講到買個架好易咁...

嘩,送埋比你做好唔好呀

係屋企唔洗放?
同埋印象中要鑽牆
知唔知公屋唔可以亂鑽
仲要係d 承托力咁強既野

好喇,咁唔要pull ups架
咁買條resistance band做背得喇掛
應該無藉口啦

呢樣野剩係做到背定點
btw都係個句 好多香港人連yoga墊都放唔到

咁床呢?你企係到訓架?

係床到做 我認輸
∴∵∴ 2017-09-06 14:59:43
唔好成日以為攰就一定要休息(睇電視/訓)
如果你係返office工坐得多既
個種攰其實只係精神上既攰
你要做其實係要令身體活動
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