點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻

上少陣連登會死 2017-09-06 10:33:34

體質問題？
飲食問題？
鬼佬都要返工

點解

鐵路邊緣人 2017-09-06 10:34:47

上得太多連登係主因

噢，媽媽咪啊！ 2017-09-06 10:37:14

我唔使操都好大隻喎

睇得出，你個名講左

準時起身收工 2017-09-06 10:38:28

基因

4096 2017-09-06 10:40:30

人地操嗰啲係日日操，見到有教學係教人每日200下掌上壓，自問無可能做到

4096 2017-09-06 10:45:27

同埋唔關基因事，我有個表弟，以前好細粒，移民左去美國，而家好撚大隻

水樹奈奈 2017-09-06 10:51:17

飲食問題你睇下人地食乜你食乜
根本未夠肉去操成肌肉成碌柴咁得50kg 大乜撚野隻

上少陣連登會死 2017-09-06 10:53:40

飲食問題你睇下人地食乜你食乜
根本未夠肉去操成肌肉成碌柴咁得50kg 大乜撚野隻

明明好多香港人係食肉獸

肥矮毒男 2017-09-06 10:53:52

只要努力香港人都可以好大隻
最大原因係飲食
外國餐餐都重protein
所有食品都有high protein version
香港出街要食夠protein 都難

FF怪 2017-09-06 10:54:12

人地操嗰啲係日日操，見到有教學係教人每日200下掌上壓，自問無可能做到

200下掌上壓唔係真係咁難分幾set做慢慢由一日100下慢慢咁做上去

不過我呢d排骨仔點操個身都唔大得線條著衫睇都係枝竹咁

豉椒痾撚炒粉 2017-09-06 10:55:40

飲食問題
人地食塊牛扒咁撚平
又多機會健身你老母香港健身咁撚貴
又唔齊機又多人

上少陣連登會死 2017-09-06 10:56:36

只要努力香港人都可以好大隻
最大原因係飲食
外國餐餐都重protein
所有食品都有high protein version
香港出街要食夠protein 都難

但好多香港人已經早餐豬排炒蛋蝦仁炒蛋雜排飯

AK47 2017-09-06 10:57:18

飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質

上少陣連登會死 2017-09-06 10:58:21

飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質

我地細個係食多兩啖飯食飽

人地食肉食飽

今日我生日 2017-09-06 10:58:26

香港地想健身難到仆街啦
康文暑又難報
啲大型連鎖gym又貴又要比人煩
工時長
飲食方式又唔同

AGX 2017-09-06 10:59:36

去下gym房睇下幾多大舊佬先啦

中伏鳥 2017-09-06 11:02:34

鬼佬日日漢堡牛排+先天基因
唔大隻就有鬼啦

上少陣連登會死 2017-09-06 11:02:56

去下gym房睇下幾多大舊佬先啦

當然實有
但平均數量質量都唔夠鬼佬勁

水野茜 2017-09-06 11:06:06

中餐比西餐少protein，同埋多鹽糖，一個碟頭飯就係例子

Beelzebub 2017-09-06 11:08:02

AK47 2017-09-06 11:08:15

飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質

我地細個係食多兩啖飯食飽
人地食肉食飽

飯算係simple carbs, 易吸收，易肥，細個都有讀多餘既碳水化合物會轉為脂肪儲存（好似係），食塊扒都冇咁衰