點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻

因為人地有時間

基因問題，人地本身就骨架就大d，其次就係人地既diet有好多高熱量，高蛋白質，高鈣既食物/飲品

黃種人不論男女既testosterone分泌都遠低於歐洲人

我覺得係生活習慣問題
人地鬼佬要求work life balance

香港人日做8,9粒鐘都唔夠又要ot, 已經夠chur
收工去gym可能都冇咩精神
唔夠休息食唔夠都係難增肌既原因

飲食問題
人地食塊牛扒咁撚平
又多機會健身 你老母香港健身咁撚貴
又唔齊機 又多人

全中
出街食一碟飯又細細碟
私人gym又貴又hardshell
康文署又多人 啲機又成日壞 成日入到去都要on99咁等
最撚緊要係日日OT攰到仆街 放工都冇力做gym

米9大隻同米8隻都2個lv啦

因為人地有時間

其實有心做，每日半個鐘唔係好難

係有大隻佬
但好多只係去到甄子丹size

大隻唔代表好打

你有無見大象獅子做gym??

係有大隻佬
但好多只係去到甄子丹size

大隻唔代表好打

好打唔代表溝到女

點解香港睇大隻得黎個身型唔夠鬼佬好

因為香港人最中意踩自己人 做得點好都有人出黎話乜乜乜

鬼平均夠高骨架又大肌肉個形狀又靚 呢d真係天生

生活習慣問題
加上香港人冇咁多 心機時間健身

除咗上面講過個啲
基因問題
身體對吸收蛋白質能力
肌肉反應 收復能力

係外國出世同生活,有家底既年輕黃種人
其實好多都好高好大隻
所以我覺得基因只係決定左你既range 而且呢個range可以好大
正常人類 以男性黎講 個正常range會係由1米6去到2米左右
因為基因既關係 有D人會向左shift 有D人會向右shift
但係都唔會突破到正常人類身長既呢個range 除非有病導致不正常成長
而去唔去度呢個range既max points 就要睇生活方式同質素

營養問題
剩係美國 一大樽奶 已經勁平

冇得講。風氣都有關
喺澳洲見有啲人放工都跑翻屋企，放假又肯出去做運動

同埋唔關基因事，我有個表弟，以前好細粒，移民左去美國，而家好撚大隻

啫係風水問題

營養問題
剩係美國 一大樽奶 已經勁平

有啲直程奶平過水

你有無見大象獅子做gym??

以前都話鬼佬一定高過亞洲人啦
而家都有好多亞洲人高過鬼佬
不如你睇返自己食得有冇人地咁多 識唔識分返五餐先啦

係外國出世同生活,有家底既年輕黃種人
其實好多都好高好大隻
所以我覺得基因只係決定左你既range 而且呢個range可以好大
正常人類 以男性黎講 個正常range會係由1米6去到2米左右
因為基因既關係 有D人會向左shift 有D人會向右shift
但係都唔會突破到正常人類身長既呢個range 除非有病導致不正常成長
而去唔去度呢個range既max points 就要睇生活方式同質素

有錢有家底餐餐好食西營養又足夠生活質素又好
冇錢係香港讀書發育時期就食頹飯挨麵包想大隻都難

做gym 嘅風氣，香港人入gym 房都係禁下手機，打下卡，人地鬼佬好少會咁hea 操，加上人地啲gym 房pro 咁多，香港要pro 個啲得好少

健身個原理就係做gym撕裂肌肉，然後再靠飲食填補返，不斷重複令肌肉纖維變粗。
好多香港人一個禮拜都唔知去唔去到一次健身室，飲食又完全唔夠多蛋白質，人哋做又做得多過你，食又食得多過你，一定大隻過你架啦
我有幾個朋友又係成日話自己食唔肥，話係體質問題吸收唔到，佢一日2000卡路里都唔知有冇，去到健身室又完全唔認真，做一兩個月就同人講話自己試過認真做，係身體問題所以大隻唔到