點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻

上少陣連登會死

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崔有真 2017-09-06 12:10:26
健身個原理就係做gym撕裂肌肉，然後再靠飲食填補返，不斷重複令肌肉纖維變粗。
好多香港人一個禮拜都唔知去唔去到一次健身室，飲食又完全唔夠多蛋白質，人哋做又做得多過你，食又食得多過你，一定大隻過你架啦
我有幾個朋友又係成日話自己食唔肥，話係體質問題吸收唔到，佢一日2000卡路里都唔知有冇，去到健身室又完全唔認真，做一兩個月就同人講話自己試過認真做，係身體問題所以大隻唔到

典型季候鳥
崔有真 2017-09-06 12:13:08
見到有人一路做situp一路玩手機

真係唔知講乜好....
崔有真 2017-09-06 12:16:35
見到有人一路做situp一路玩手機

真係唔知講乜好....

計時下話

計條撚咩

睇到係game黎架
崔有真 2017-09-06 12:18:14
手機唔係唔俾㩒

頂多俾盡set同set之間果45秒至分幾鐘㩒囉...你唔忍得嘅話
蝸居 2017-09-06 12:19:55
同埋唔關基因事，我有個表弟，以前好細粒，移民左去美國，而家好撚大隻

啫係風水問題

呢個真
香港係三煞位
水樹奈奈 2017-09-06 12:21:33
香港網絡同網速太發達，又多娛樂
人地冇乜娛樂，所以做gym又多睇書又多

你真係以爲而家網絡有好大分別呀
無毅力賴呢樣賴個樣
長谷川泰三 2017-09-06 12:23:24
骨架，膊頭橫窄同身型比例？
∴∵∴ 2017-09-06 12:24:34
認真一問
香港有邊間高質gym room


睇返台灣個邊
人地有個成吉思汗館長真係好撚羨慕
雨宮みく 2017-09-06 12:26:41
search frank yang
自信的表妹 2017-09-06 12:27:49
主體飲食風格問題

人地一個普通午餐都比晒菜 肉 碳水你
唔做唔錯 2017-09-06 12:28:45
認真一問
香港有邊間高質gym room


睇返台灣個邊
人地有個成吉思汗館長真係好撚羨慕

你真係做既話,邊有關係
賴得就賴
八支八支半 2017-09-06 12:32:46
淨係飲東江水你都唔洗旨意變大隻啦
Absinthe 2017-09-06 12:35:31
操到咁大隻有咩用 咪又係不堪一擊


呢位USER就係好例子啦
人地係高處墜下,佢就唔知講乜春不堪一擊
係個腦嘅問題
好多人以為舉重嘢,舉幾SET幾下就會大隻
姿勢唔啱,飲食唔啱,作息唔啱
三分鐘熱度,覺得好難大隻就放棄
木柴 2017-09-06 12:35:50
好多回覆都九唔搭八

個重點係做gym個量同食既野一樣，鬼佬係會大隻過亞洲人

J都長過亞洲人 體質既野恨唔到咁多
∴∵∴ 2017-09-06 12:36:00
認真一問
香港有邊間高質gym room


睇返台灣個邊
人地有個成吉思汗館長真係好撚羨慕

你真係做既話,邊有關係
賴得就賴

康文署做緊啦
當你見到人地d機又齊又多又多樣性
再睇睇下康文署d機
大馬士革 2017-09-06 12:38:07
操到咁大隻有咩用 咪又係不堪一擊


呢位USER就係好例子啦
人地係高處墜下,佢就唔知講乜春不堪一擊
係個腦嘅問題
好多人以為舉重嘢,舉幾SET幾下就會大隻
姿勢唔啱,飲食唔啱,作息唔啱
三分鐘熱度,覺得好難大隻就放棄

笑撚死
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