點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻

上少陣連登會死

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Ed_X 2017-09-06 11:08:31
飲食問題 你睇下人地食乜你食乜
根本未夠肉去操成肌肉 成碌柴咁得50kg 大乜撚野隻

乜唔係做Gym 先會令到肌肉變大架咩？
咁當你肌肉變大時 個人自然會重小小
唔係咩
利申：唔識野
腐皮妹 2017-09-06 11:10:46
人種問題
普遍亞洲人天生骨架細
操得再fit最終都係會被骨架局限
睇李小龍就知
屈袁 2017-09-06 11:11:08
飲食問題 你睇下人地食乜你食乜
根本未夠肉去操成肌肉 成碌柴咁得50kg 大乜撚野隻

乜唔係做Gym 先會令到肌肉變大架咩？
咁當你肌肉變大時 個人自然會重小小
唔係咩
利申：唔識野


你啲肉唔會無啦啦變大 要食野吸收
上少陣連登會死 2017-09-06 11:14:19
係有大隻佬
但好多只係去到甄子丹size
薛西fuck屍的神話 2017-09-06 11:16:24
點解香港睇大隻得黎個身型唔夠鬼佬好

因為香港人最中意踩自己人 做得點好都有人出黎話乜乜乜
莫須有 2017-09-06 11:17:54
睇條洋腸都知啦 我地食得多做得多有咁大咩
清水健吾 2017-09-06 11:18:15
我唔使操都好大隻喎

你呢啲叫痴肥
睇操女教練 2017-09-06 11:18:56
因為要返工
雅各賓派 2017-09-06 11:19:09
基因問題，人地本身就骨架就大d，其次就係人地既diet有好多高熱量，高蛋白質，高鈣既食物/飲品
掃蕩王 2017-09-06 11:19:21
骨架問題
血源詛咒 2017-09-06 11:19:41
氣候同生活質素問題
基因另計
塞指自娛周子瑜 2017-09-06 11:20:08
氣候問題 近赤道 東南亞人普遍細粒d
歐洲 北方 大隻d 因爲凍d
係幾千萬年黎人類進化成咁
4096 2017-09-06 11:22:01
飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質

我地細個係食多兩啖飯食飽
人地食肉食飽

咁食咩好
飯起碼醣份高，食飽先有力做野
麥樂雞翼 2017-09-06 11:22:53
其實香港人都好多好大隻，得閒去gym睇下都唔少

最大問題係好多人所謂既做gym只係舉幾下就以為夠

人地真係操係操到行都冇力

但香港人骨架同高度問題都月少少影響既
高水先賭 2017-09-06 11:24:18
外國無咩娛樂 地方大 一有時間就做運動

你估好似香港咁行幾分鐘就一間m記咩
清津玉露 2017-09-06 11:24:23
人地操嗰啲係日日操，見到有教學係教人每日200下掌上壓，自問無可能做到

200下掌上壓唔係真係咁難 分幾set做 慢慢由一日100下 慢慢咁做上去 不過我呢d排骨仔點操個身都唔大 得線條 著衫睇都係枝竹咁


每日二百下 當你分四組五十下
朝早起身 牙都唔刷 即做兩組

臨訓前又做兩組先訓 都唔算好難姐
AK47 2017-09-06 11:25:12
氣候問題 近赤道 東南亞人普遍細粒d
歐洲 北方 大隻d 因爲凍d
係幾千萬年黎人類進化成咁

真定假
三級懲教主任 2017-09-06 11:26:01
氣候問題 近赤道 東南亞人普遍細粒d
歐洲 北方 大隻d 因爲凍d
係幾千萬年黎人類進化成咁

真定假

Dna就關事
但是咪氣候問題就唔知
哇屌 2017-09-06 11:26:45
操到咁大隻有咩用 咪又係不堪一擊

正義王 2017-09-06 11:27:58
飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質

我地細個係食多兩啖飯食飽
人地食肉食飽

咁食咩好
飯起碼醣份高，食飽先有力做野

食烏冬, 通粉, 意粉一樣係能量, 但GI 值較低
西門吹蕭 2017-09-06 11:28:59
輸基因，黑人白人普遍大隻
北村健 2017-09-06 11:29:20
氣候問題 近赤道 東南亞人普遍細粒d
歐洲 北方 大隻d 因爲凍d
係幾千萬年黎人類進化成咁

真定假

呢樣野我信，南亞一帶十個有九個都係細粒
北京對上個班山東，俄佬，芬蘭就調返轉
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