點解香港人咁難操到好似鬼佬咁大隻
上少陣連登會死
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香港做gym 貴呀屌老母
人地食既野 超高熱量
唔係自我安慰
明明亞洲人天生優勢係靈活同敏捷性
香港人無練過都已經天生係繁忙時間人海裡高速行左避右閃(指英治仲保留禮貌果時)
鬼佬葡萄亞洲人敏捷
亞洲人酸鬼佬大份
重點係本人唔掌握自己優勢，一味隔離飯香
邊有得比 大家生活方式都唔同
原罪係香港社會
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
乜撚嘢飲食問題
你要大隻又體脂低就要自己整嘢食
你自己唔控制飲食賴地硬？
想講返工冇時間煮？我識好多鬼佬都係周未meal prep
煮好哂分哂份俾黎緊個星期食
仲有咩食飯嗰啲 咪撚戇鳩 一樣可以食飯 鬼佬都會煮飯
唔撚識就自己上youtube睇人教
貼幾條片睇過？
你想睇乜 meal prep 定做
人地個廚房好似鼎爺教煮餸咁
香港十個廚房有九個都唔夠位
prep鬼prep馬
仲有工時長係客觀事實
同埋之前去歐洲旅行 人地d肉類 奶芝類真係好平
仲要勁高汁 臨收工十幾廿蚊大大塊
香港個d過百先放得入口 仲要細細舊
仲要勁高汁 臨收工十幾廿蚊大大塊
香港個d過百先放得入口 仲要細細舊
同埋之前去歐洲旅行 人地d肉類 奶芝類真係好平
仲要勁高汁 臨收工十幾廿蚊大大塊
香港個d過百先放得入口 仲要細細舊
香港食野全部都係食租架啦
地產吸血
唔係自我安慰
明明亞洲人天生優勢係靈活同敏捷性
香港人無練過都已經天生係繁忙時間人海裡高速行左避右閃(指英治仲保留禮貌果時)
鬼佬葡萄亞洲人敏捷
亞洲人酸鬼佬大份
重點係本人唔掌握自己優勢，一味隔離飯香
邊有得比 大家生活方式都唔同
原罪係香港社會
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
同埋之前去歐洲旅行 人地d肉類 奶芝類真係好平
仲要勁高汁 臨收工十幾廿蚊大大塊
香港個d過百先放得入口 仲要細細舊
香港食野全部都係食租架啦
地產吸血
飲食又係另一個問題
跟本唔係話懶唔懶 而係好多客觀事實影響
同埋之前去歐洲旅行 人地d肉類 奶芝類真係好平
仲要勁高汁 臨收工十幾廿蚊大大塊
香港個d過百先放得入口 仲要細細舊
人地大部分食物都係自己生產
唔似得香港咁低賤全部野靠進口
咁香港d工時又真係on撚9嘅...
但有d返文職嘅，我屌你老味成日話要減要做運動
然後放工又係去行街去玩
但有d返文職嘅，我屌你老味成日話要減要做運動
然後放工又係去行街去玩
唔係自我安慰
明明亞洲人天生優勢係靈活同敏捷性
香港人無練過都已經天生係繁忙時間人海裡高速行左避右閃(指英治仲保留禮貌果時)
鬼佬葡萄亞洲人敏捷
亞洲人酸鬼佬大份
重點係本人唔掌握自己優勢，一味隔離飯香
邊有得比 大家生活方式都唔同
原罪係香港社會
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
同埋好多外國house 屋企都放到大大少少器材
好多香港人屋企yoga墊都放唔到
好多香港人屋企yoga墊都放唔到
乜撚嘢飲食問題
你要大隻又體脂低就要自己整嘢食
你自己唔控制飲食賴地硬？
想講返工冇時間煮？我識好多鬼佬都係周未meal prep
煮好哂分哂份俾黎緊個星期食
仲有咩食飯嗰啲 咪撚戇鳩 一樣可以食飯 鬼佬都會煮飯
唔撚識就自己上youtube睇人教
貼幾條片睇過？
你想睇乜 meal prep 定做
人地個廚房好似鼎爺教煮餸咁
香港十個廚房有九個都唔夠位
prep鬼prep馬
仲有工時長係客觀事實
⋯⋯唔夠位咁你屋企點煮飯
come on唔好俾咁多藉口自己
問下自己有冇心去做先
你一個煲湯煲唔好同我講煮唔到5塊雞胸
定你煲湯煮唔到飯同炒唔到菜
同埋好多外國house 屋企都放到大大少少器材
好多香港人屋企yoga墊都放唔到
我一放墊就啱啱好霸住成個客廳
襯屋企人未返黎即做
骨架+食物
同埋好多外國house 屋企都放到大大少少器材
好多香港人屋企yoga墊都放唔到
我一放墊就啱啱好霸住成個客廳
襯屋企人未返黎即做
咁你好彩
唔係自我安慰
明明亞洲人天生優勢係靈活同敏捷性
香港人無練過都已經天生係繁忙時間人海裡高速行左避右閃(指英治仲保留禮貌果時)
鬼佬葡萄亞洲人敏捷
亞洲人酸鬼佬大份
重點係本人唔掌握自己優勢，一味隔離飯香
邊有得比 大家生活方式都唔同
原罪係香港社會
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
咁仲有12個鐘？1個鐘做占都冇時間？
做gym貴
食得健康重貴
食得健康重貴
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
咁仲有12個鐘？1個鐘做占都冇時間？
12個鐘拎曬黎做gym 唔撚洗訓
咁撚多籍口
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
咁仲有12個鐘？1個鐘做占都冇時間？
有啲人就係咁，永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你
做gym貴
食得健康重貴
香港一舊扒/雞 幾錢 外國幾錢
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
咁仲有12個鐘？1個鐘做占都冇時間？
有啲人就係咁，永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你
做gym一星期做一次成效大咩
飲食問題，食得多飯係其中一個敗筆，由細到大食太多飯，吸收太少蛋白質
我地細個係食多兩啖飯食飽
人地食肉食飽
飯算係simple carbs, 易吸收，易肥，細個都有讀多餘既碳水化合物會轉為脂肪儲存（好似係），食塊扒都冇咁衰
食大量飯根本適倍人既身體
令血糖升降太快
咁香港d工時又真係on撚9嘅...
但有d返文職嘅，我屌你老味成日話要減要做運動
然後放工又係去行街去玩
行街又要食野咪肥lol
行街都算半樣運動
有咩錯 香港人工時長出曬名
食既野又唔同
比你香港跟外國hea公時、食牛扒薯仔當正餐
咪個個變肥佬.....都係大份
hea公司 番工舒服左 放工會想做自己野
番工rush 工時長 好似飲食業 基本上番10個鐘以上 放工仲同你做gym？ 番屋企訓啦
個社會事實就係咁
咁撚多籍口
好多外國人返工返學要揸一個鐘車以上 我自己個半鐘一程
係揸車 唔撚係坐係巴士地鐵unun腳 你問下揸車嗰啲人揸成個鐘車攰唔攰？
香港人好多都要企 逼一個鐘地鐵
10個鐘加來回車程 計埋12個鐘
咁仲有12個鐘？1個鐘做占都冇時間？
有啲人就係咁，永遠都講到完全冇時間做任何野咁
但一話出黎玩就即刻搵到日子比你
做gym一星期做一次成效大咩
push up pull up squat
pull up買個架已經可以係屋企做到