點先操到Tyson Yoshi呢種厚度?

其實唔難 我跟開佢

https://youtu.be/2CURsJFTzFM?si=saZKWBZhnxZd4ESi

170月 83冇操過野都肯定係死肥仔唔駛增

有錢先，再請pro教練跟足一年。你自己同時要好自律加返工自由可以不停食野

新手由零開始喎，一年操到佢咁樣應該要落藥先得

一睇就知你冇食藥啦

大H算唔算天生骨架細？

要人地試左1 下 RM先 可唔可以比條生路人地行下

其實一年真係可以 但真係要跟足diet同訓練量要夠
利申 PT

人講你又講

建議玩powerlifting，唔要線條要厚身

我操咗4年，轉玩powerlifting 咗3個月，db chest press 由32.5kg 單邊變42.5kg

新手一黎就試1下RM會唔會比啞鈴/bar 砸死

主要係有錢同行野

咁都幾on9
難怪咁多大隻佬光頭
但最柒係咁大隻竟然要成日屙尿，屙又一滴滴

Fuckboy 條腿唔使粗

無行野應該好難 呢個高度體型

睇佢皮膚狀況 睇佢粒lin 睇埋膊頭 都唔似有行野 如果冇實則證據 唔建議亂講

係咪肥婆話自己骨架大同一原理

睇你比到幾多時間心機，一日幾多練，點食法，夠唔夠休息，你打工仔一星期都操唔到五日就收得檔

李小龍都鋼條

佢主要操到對波夠大
另外冇走火入魔谷大個身

首先其實佢唔係好重 我估7x KG到
但因為佢唔高 所以睇落好厚
如果你有175以上 起碼要Bulk到80KG先做到佢咁厚

你老母胡力威就落野啦 d徒弟出哂名行野

你又知佢落野？
你幫佢落呀？

佢個人唔算厚度