（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區224新手問嘢睇#1
密勒日巴
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唔係唔信你
lm
skip leg day bad
之前寫page個巴打係連登話要俾server 錢，啲gym又孤寒唔肯俾廣告費，年年倒貼做
所以就唔再搞了
所以就唔再搞了
有冇巴打參加左nnn
day day day0
你身高過唔過165？
今日day 3
想一次過爆出黎？
我淨係想玩nn
明明你Squat 比BP 仲有30kg buffer 
Bp 110 reps 原來做到db shoulder press 45
目標明確
但我無練過db shoulder press
Bp 100 reps 但db shoulder press 最盡得32.5 reps
Bp 110 reps 原來做到db shoulder press 45
目標明確
但我無練過db shoulder pressBp 100 reps 但db shoulder press 最盡得32.5 reps
咁人人唔同既 邊有咁標準，又唔係差好遠
邊有咁標準，又唔係差好遠連登力量統計學專家毒巴
有，未破戒
因為禁止反而更加想打
因為禁止反而更加想打
有冇睇過醫生？
光頭王波波話光頭先要小心搞
一唔乾淨頭生瘡就好覺眼
一唔乾淨頭生瘡就好覺眼
