太厲害了（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區224新手問嘢睇#1
密勒日巴
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原來馬蛇有學生係247教練 太厲害了
太厲害了教練既教練
任何拉既動作試下唔用手指公，會好feel啲
無教練，自己玩，玩左4年先識真係用背發力
行左好多冤枉路
行左好多冤枉路
Curry原來都幾壯
定隔籬嗰個太火柴人？
用虛握
呢個又慘d 但你最後點define到自己係識用
但你最後點define到自己係識用curry不嬲有操個body
者係邊個？
我都花左3年時間先真係識上斜推胸
上網睇知識同睇啲大神姿勢，而家練完背係背攰同酸，唔再係手臂同上斜方攰
同埋開始闊同厚
同埋開始闊同厚係，4隻手指當勾咁，手肘同背發力，差好遠
個身型睇落好唔c伏
小妹做gym新手，留名
大家都係新手 可以交流吓
Btw你個名好fail
大家加油，我都係join咗gym唔夠2個月
睇嚟可以開返個絲打gym po
支持呀
有咩目標？我暫時係想減體脂，同埋增加肌肉力量，改善頭前傾問題
我想個身型再出少少 
操大啲下半身
操大啲下半身
