c夾好樣衰
其他分別不大
跟返9100嘛
召集LIHKG所有單車jj (6)
鬚根
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跟返9100嘛
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
鬼佬又真係快既
canyon幾時會出2018款 定係依加已經係2018款
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aeroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
應該係 AEROAD CF SLX 8.0先啱
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
應該係 AEROAD CF SLX 8.0先啱
ultimate
canyon幾時會出2018款 定係依加已經係2018款
有撚排啦
岩岩先出2017 model
https://hk.shop.yahoo.com/product/TRINX-ARES-1.0-24%E9%80%9F-%E7%A2%9F%E5%89%8E-%E5%95%A4%E4%BB%A4%E8%BD%86-26%E5%90%8B-%E9%8B%81%E5%90%88%E9%87%91-%E6%91%BA%E8%BB%8A-803015
想買架26"大摺踩，主要係用黎返工代步同埋假期走踩下咁，大家點睇？
相同價錢/更平既有冇其他選擇？
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
應該係 AEROAD CF SLX 8.0先啱
ultimate
ULTIMATE
Between 踩4-5年問Canyon CF SLX 8.0普通腳嘅證人好似唔多可信
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
應該係 AEROAD CF SLX 8.0先啱
ultimate
ULTIMATE
Between 踩4-5年問Canyon CF SLX 8.0普通腳嘅證人好似唔多可信
Aeroad一票
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
要空肚幾耐？
踩完要隔幾耐先食得野？
唔踩車改做on99行路得唔得？
ULTIMATE CF SLX 8.0
AEROAD CF SLX DISC 8.0
應該點選擇
唔係比賽
平時都係操下車踩下開心下
有無必要買AEROAD
有無巴打可以詳盡分析下
利申：踩左RB4-5年 普通腳
我推薦ultimate 因為個gemoetry冇aroad咁激
踩得舒服
點解巴打係aroad揀disc
應該係 AEROAD CF SLX 8.0先啱
ultimate
ULTIMATE
Between 踩4-5年問Canyon CF SLX 8.0普通腳嘅證人好似唔多可信
Aeroad一票
Aeroad 靚好多
唔要刀 加隻r0 即刻上山下海落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
要空肚幾耐？
踩完要隔幾耐先食得野？
唔踩車改做on99行路得唔得？
朝早未食早餐出去踩
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
要空肚幾耐？
踩完要隔幾耐先食得野？
唔踩車改做on99行路得唔得？
朝早未食早餐出去踩
朝早未食早餐出去踩=X
朝早未食早餐就要返工=O
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
要空肚幾耐？
踩完要隔幾耐先食得野？
唔踩車改做on99行路得唔得？
朝早未食早餐出去踩
朝早未食早餐出去踩=X
朝早未食早餐就要返工=O
16km total moving time 42min， elevation gain 210m
老老柒柒其實唔係慢好多，頭幾k係好似冇乜力咁不過好快就唔記得
fasted ride一定要係早上做，因為7 、 8粒鐘冇野落肚係重點
出車前可以飲野但一定要冇糖(例如黑啡。冇咖啡你殺咗我都得
)踩完一定要食返個營養早餐
又有人燒碳刀,真係陰公
又有人燒碳刀,真係陰公
燒尾軨
假hub
呢度有冇巴打會自己換hub
又有人燒碳刀,真係陰公
light weight 唔係就算燒左都可以寄返去整架咩?
落咗幾個月雨，終於可以踩單車返工
今朝九點有會開，晨咁早就出車，原來繁忙時間都真係幾多野睇
又壞車，又撞車，又塞車
諗住行細路冇咁多車，點知。。。。焗住跟咗部commuter一陣
今日我其實試返fasted ride，即係特登唔食早餐踩，目的係想train個body用多d fat。15年試過，舊年太懶。今年想試返。
因為冇食早餐，而家好X肚餓。出去買返個Starbucks先
唔食野要踩幾耐，幾高強度先得
Fasted Ride 好似唔洗高強度
唔chur 咁踩半個零一個鐘聽講可以練耐力同減肥
要空肚幾耐？
踩完要隔幾耐先食得野？
唔踩車改做on99行路得唔得？
朝早未食早餐出去踩
朝早未食早餐出去踩=X
朝早未食早餐就要返工=O
16km total moving time 42min， elevation gain 210m
老老柒柒其實唔係慢好多，頭幾k係好似冇乜力咁不過好快就唔記得
fasted ride一定要係早上做，因為7 、 8粒鐘冇野落肚係重點
出車前可以飲野但一定要冇糖(例如黑啡。冇咖啡你殺咗我都得
踩完一定要食返個營養早餐
16 km 42分中. 你hea踩定太多起落斜?